Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

dur dur :(

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 20:59

bonjour, j'ai commencer dudu mardi car cela fait un an que j'ai accoucher et je n'ai toujours pas reussi a maigrir je suis tres motivée mais je commence deja a avoir des envies de sucrés car j'ai l'impression que je maigris pas :(

est ce que certain(e)s d'entre vous sont passer par la??

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 21:07

Oui, le deuxième jour je ne pensais qu'à ça alors je me suis fait un gâteau et un flan!

Cuisine toi du sucré ) lenvie passe quand tu manges

 

Allez courage Lillou, tiens le coup!

Ce soir je rêvais de pâtes et j'ai fait un petit plat bien bon, je regrette pas et je suis contente de ne pas avoir mis de gras dans mon corps..

 

Courage courage!

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 21:08

Ce n'est qu'une impression, tu maigris forcément, ne sois pas inquiète

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2013 à 21:36

coucou et bienvenu 

courage c'est dans la tête, fait toi du dudu sucré

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 21:42

@charlices tu dit que tu avais envie de manger des pates et que tu t'ai fai un bon petit plat ca veuu dire quoi? que tu as anger des pates?

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2013 à 21:44

des konjac je pense non? miam

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 21:47

ca a quel gout les konjac? on a le droit en phase d'attaque?

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2013 à 21:47

oui tu as le droit me semble t'il regarde la liste des aliments sa n'a pas de goût sa prends le goût de ce que tu cuisines avec

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 21:49

ah sa peut etre bien ça , mon livre est dans un carton car nous devons demenager prochainement, je vais fouiner sur le site 

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 22:05

Non je n'ai pas mangé de pâtes, je me suis fait des boulettes de viande haché avec des épices, une petite sauce et de la cancoillotte.

J'ai mangé 450g de viande, tellement j'avais envie et besoin de manger... Mais j'ai grave pensé au spaghetti avant de me lancer dans la cuisine.

La cuisine m'aide... Je ne sais pas pquoi...

 

À vrai dire c'est assez dur d'entreprendre ce régime maintenant, car je travaille actuellement dans la grande distribution, jusqu'à la fin du mois. Je vois toute cette bouffe en permanence :'(

Mais je ne lâcherai rien !!!

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 22:06

J'en trouve nulle part du konjac... Je vais en commander je pense

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 22:09

A géant y a du konjac

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 22:11

tu as deja gouté le konjac ? ou ça va etre une premiére?

il faudrai que j'augmente un pe les quantités si de temps en temps j'ai des envies, est ce que on a le droi a d'autre fromages que le carré frais et la cancoillotte si il sont au rayon "light"?

manyta

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 22:12

chaaaaaaa tu trouves ça dans quel rayon?, j'ai cherché partout la dernière fois j'ai po trouvé...

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 22:13

quelle sauce avait tu fais avec tes boulettes de viande? as tu deja essayer la bolognaise express de dudu?

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 22:15

Non j'ai mis des épices mexicaines

Ça a le goût de sauce tomate

Un oignon

De la sauce soja

De l'ail et du persil

J'ai laissé mijoté comme une sauce à l'italienne confite )

Je mettrai la recette sur le site qd j'utiliserai mon Pc car avec le tel c peu pratique

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/02/2013 à 22:16

Yen a dans toutes les épiceries asiatiques ! En vermicelle en tagliatelle ... Top pour faire une bolognaise Regarde le topic de Spicy la semaine dernière y'a eu une semaine recette konjac

lillou38

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 22:17

merci d'avoir pris le temps de me repondre mais je e sentez un peu seule a faire ce regime

bonne soirée a vous et bon courage

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 22:18

J'ai fait les épiceries, les mag bio, meme les resto jap...

Charlices

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2013 à 22:19

Il y a du monde Lilou. Quand tu te sens pas bien regarde les courbes, les avant après et parle avec toutes les dukanettes Smiley bonheur

Elles sont extraordinaires

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.