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Accueil Forum » Phase de croisière

Dur-Dur ces derniers temps...

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2013 à 09:18

Coucou à toutes/tous les Dukanautes...

 

Je viens chercher un peu de réconfort auprès de vous, car ces derniers temps, dur-dur pour moi, je perds toujours, mais les derniers kilos sont toujours les plus durs... C'est lonnnnnggggg, et je ne me vois plus avancer en ce moment...

Un craquage hier, les bonbons de ma maman... Pfff, culpabilité après...

Bon, 60kg900 ce matin, donc ça va... Mais ça devient long, je veux tenir, mais j'ai du mal...

Comment tenir?? Avez-vous des conseils??

Besoin de soutien SVP !!

Bisous et bonne journée à toutes/tous.

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marina77

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 09:26

Hello

 

c'est normal que tu commence à avoir du mal.

Les derniers kilos sont les plus durs à perdre.

Je pense que ton craquage d'hier ne doit en aucun cas te culpabiliser. Tu avais sûrement besoin de sucré, ou de réconfort.

Maintenant c'est fait, tu as en plus dû avoir un bon moment de plaisir.

 

Peut être faudrait-il que tu test de nouvelles recettes qui te donne l'eau à la bouche. Regarde bien sur le site si rien ne te tente et que tu ne l'as pas encore testé?

Si tu renouvelle tes repas, tu arriveras mieux à gérer certains manques.

 

En tout cas courage, tu commence à voir la ligne d'arrivée.

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2013 à 09:31

Merci Marina pour ton message et ton soutien...

 

Oui, c'est vrai qu'il y a plein de recettes extra que je ne cesse de tester, je vais essayer de renouveler un peu ma cuisine et de trouver encore de nouvelles choses à faire.

C'est vrai qu'en ce moment j'ai besoin de sucré, alors je vais me pencher sur les bonbons dukan, je sais qu'il y a quelques recettes.

Comme on dit, "doucement mais sûrement" ...

Allé, motivation!!!

Je te souhaite plein de courage à toi aussi,

Bisous

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Utilisateur117719

Posté le 15/03/2013 à 11:53

Surtout si tu craque ne culpabilise pas après sa ne sert à rien! Sa t'as fait du bien c'est le principale!! Et surtout ne panique pas si tu stagne un peu après

 

Essaie de nouvelles choses oui essaie de te faire des bonbons si tu as besoin de sucre ou des choses comme sa...

 

Bon courage à toi!!

Et tu en vois bientôt le bout alors tient bon surtout!!

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2013 à 11:59

et oui les derniers sont les plus durs car les plus anciens ! ils sont bien accrochés depuis le temps

mais imagine toi si on t'avait dit il y a quelques mois que tu aurais 17 kg de moins prochainement l'aurais tu cru? regarde le chemin parcouru et soi fière ! tu as eu la preuve qu'avec de la volonté on arrive a tout courage ! évite de te peser trop souvent et augmente un peu le sport souvent ça débloque bien

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2013 à 12:07

Jujin88 et Speliah merci à toutes les deux pour vos messages de réconfort et de soutien...

Ca fait du bien à lire, et ça remotive...

J'essaie d'oublier mon craquage et de ne pas me focaliser dessus pour continuer à avancer...

Et puis c'est vrai, il m'en reste peu, ce serait dommage de baisser les bras maintenant...

J'ai déjà atteint un poids que je n'avais jamais vu sur la balance...

Tant pis s'il faut y aller doucement, je ne baisserai pas les bras!!

Bisous à vous et bonne journée

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