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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Dur dur, fin de la croisiere ?

tiakoiano

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 20:03

Voilà, il me reste 6kg jusqu'à mon objectif, et je trouve que ça devient duuuur ! je sens que j'vais craquer, déjà que ça m'arrive de manger du pain complet, un peu de pates, yahourt aux fruits ... mais j'me jette pas sur n'importe quoi

 

Je me sens décourager, pas de soutiens ! Je ne vais plus à la piscine depuis fin juillet, mais j'attaque le STEP lundi. j'aimerais que ça me motive de nouveau à continuer...

 

Besoin de conseils, une fille désespérée

Utilisateur10820

Posté le 14/09/2011 à 20:14

Plus que six kilos...tu as déjà fait le plus dur, il serait dommage d'arrêter en si bon chemin !Recentres-toi sur ce qui est autorisé et dis-toi que le pain et les féculents, c'est pour bientôt mais que tu as encore quelques efforts à faire. Si tu renprends u rythme de 1 kilo par semaine (et ce sera sûrement le cas si tu reprends bien le régime), dans un mois et demi tu aura atteint ton objectif ! Juste un mois et demi d'efforts, et ensuite tu aura la fierté immense de te dire que tu as été jusqu'au bout, que tu n'as pas lâché !

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Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2011 à 20:14

Revois des avant:après et pense à ta superbe perte de 13,3 kilos! ne te laisse pas envahir par des envies !

Pense très fort à ton objectif et hop au sport ça va te faire un bien fou!

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2011 à 22:35

je craque comme toi mardi j'ai fait resto midi et soir et pas salade lol!!!

du cou ben la je me puni lol!!!!!!!!!!!!!!!

a c dur dur la fin

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