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Accueil Forum » Phase d'attaque

Dur dur impossible de se motiver

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nad95

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 15:59

J'ai fait Dukan il y a un an et j'ai perdu 6 kg

J'en ai repris 4 kg (gros pb professionnel et perte d'emploi)*

Je veux recommencer Dukan mais je n'y arrrive pas

 

Qui commence Dukan prochainement ? ainsi on pourrait se motiver !!

saby25

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 16:10

Coucou Nad95... Moi aussi j ai du mal a m y mettre mais j ai décidé de commencer lundi parce que ce week end je suis en famille... Si tu veux m attendre jusque lundi on pourrait se motiver

nad95

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 16:44

Ce serait cool ...si tu es prete lundi ca me va

Tiens moi au courant

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 16:47

moi aussi pa motivation je pe me joindre a vs les filles....

Utilisateur82011

Posté le 09/02/2012 à 17:18

pas recommencer en attaque les filles,ces interdit

bon courrage a vous

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saby25

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 18:08

Oki les filles alors on se dit a lundi sans faute....  

Merci mcfm pour ton encouragement et ton conseil...

Pour moi c est ma 1ere fois mdr !!!

Bizoux a toutes

steffy78s

692 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 19:30

oui c'et vrai qu'il faut faire la phase attaque une seule fois dans sa vie!! moi j'ai commencé lundi 30 janvier et je suis contente de perdre quelques kilos! je suis la pour discuter avec vous si vous le voulez et vous soutenir en cas de baisse de moral ou craquage! courage a toutes!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 20:46

je reprend les memes habitude des demain les filles!!!!!

steffy78s

692 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 20:55

courage tishou!!!

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tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 21:18

merci steffy!!!

 

toi aussi on va se soutenir les filles on va y arrier !!!!

saby25

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 10:26

Coucou les filles

Ca y est c est parti pour ma semaine d attaque....

Bizoux

nonettedts

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 10:33

coucou les filles, je commence demain, les photos des courageuses du fofo avant-après m'ont plus que motivé, un conseil comme un autre 

saby25

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 11:27

Coucou Nonettedts,

Où as tu vu cette rubrique avant après???

Et bon courage pour ton régime....

saby25

Ce message a été supprimé par son auteur.

nonettedts

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 11:35

voila le lien sur le fofo de la rubrique avant-après

 

http://www.dukanaute.com/forum/mon-avant-pendant-apres_44.html

nad95

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 11:49

C'est reparti, je recommence aujourd'hui..

 

Objectif 5 kg

 

Bon courage

saby25

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 15:04

Merci beaucoup Nonettedts... C'est vrai que c'est super encourangeant!!

et bon courage à toi Nad 95

saby25

Ce message a été supprimé par son auteur.

nonettedts

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 18:55

mais de rien , moi aussi je commence les photos avant, jai hate de faire les photos apres !!

bon courage à toutes 

nad95

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 12:09

Second jour et déjà la balance me fait plaisir

 

Ca motive !!!

nonettedts

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 12:20

C'est bien deja 1.3 sur les 5 ^^

nad95

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 13:33

Merci

Pourvu que cela continue !!

nad95

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 13:31

quelle descente 2,9 KG en 2 jours

nonettedts

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 22:42

super tas fait plus de la moitié du parcours !!

Ligne et Plaisir

saby25

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 12:48

Pfffffffffffff!!!! J'ai craqué... J'ai manger du pain à la cantine!!!!! :(

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