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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Dur dur ! mais je ne baisse pas les bras!

kalo

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 13:14

Les filles j'ai repris 1 kg en en mangeant que du autorisé ! Je dois avouer que j'ai de gros soucis de transit depuis que j'ai commencé... j'ai beau mettre du son de blé ... boire de l'épar... je ne sais plus quoi faire... donc bilan j'en suis a 17 jours et 1Kg de perdu ! j'en peu plus !!!!

kalo

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 13:17

Ha oui précision... j'arrete de me peser jusqu'au 11 février ou ca fera 1 mois de régime... si d'ici la pas de perte de poids ... j'arreterai....

Utilisateur14994

Posté le 28/01/2011 à 13:21

Au début, j'avais des soucis de constipation et rien ni faisais. Alors j'ai acheté du transilane en pharmacie et super.

Maintenant tout est rentré dans l'ordre.

Bon courage

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alvinouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 13:24

Bonjour, vérifie si tu alterne bien tes phases PP / PL, des gens mettent plus longtemps que d'autre pour perdre donc ne perd pas espoir ^^ Vérifie bien les aliments aussi (viande 5% sans ajout etc...) Normalement il ne devrait plus y'avoir de souci quand ton corps se sera habitué.

 

Bon courage  et persévère

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polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/01/2011 à 13:29

mais ne t'inquiète pas du poids si tu es constipée, les matières que tu n'évacues pas pèsent sur la balance

tu verras que tu as continué à maigrir en cachette quand ce souci sera réglé (rhubarbe, son de blé, marche, eau tous les jours; poireaux et autres légumes verts, tomates en PL)

peut-être que 5PL/5PPpourraient aider à remetre la machine digestive en route

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 18:16

peux tu nous donner une journée de repas "type" pour voir si tu ne fais pas d'erreurs... sinon la constipation après l'hépar et le son de blé il y a effectivement les légumes verts et puis reste l'huile de parafine...

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