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Accueil Forum » Phase d'attaque

dur mais je vais me sentir mieux

zadapanancy

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 19:56

bonjour a tous et a toutes

j 'ai fais le regime il y a deux ans j'ai perdu 12 kgs

puis je me suis dit pas besoin de faire de stabilisation 2 jours de PP par semaine et hop

effectivement comment je n'ai plus rien suivi hop hop hop j'ai repris huit kgs alors je recommence,mais j ai l impression que cela est plus dure que d'habitude bon je vais y arrivée je compte sur vous pour me donner des conseils si vous avez déjà ete dans mon cas allez courages a nous tous et toutes

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2012 à 21:14

Surtout ne recommence pas les mêmes erreurs et tout ira bien , biz.

Killeuze

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 22:04

Bonsoir,

 

Moi pareil, j'ai essayer 2 fois de faire le régime dukan, je me suis toujours arrêter à la phase d'attaque donc 2-3kg de perdu que j'ai repris bien sûr, aujourd'hui j'en suis à mon 4ème jour de PP, je m'en sors plutôt bien, je suis motivée plus que jamais, je résiste à fond aux tentations, j'espère que ma perte va continuer dans ce sens !

 

A chaque fois que tu pense craquer, arrêtes toi 3s et pense à ce que tu seras dans quelques mois, bien dans ta peau ... C'est loin d'être facile on est dans une société de consommation, là où tu vas t'as de la mal bouffe partout !!! c'est encore plus dur quand t'es la seule chez toi à faire un régime, et du coup t'ouvre le frigo tu vois plein de choses que t'as envie de manger, mais tu te force à pas le faire !

 

Courage à toi, et viens poster ici tous les jours pour te motiver !

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/02/2012 à 22:30

En stabilisation, il n'y a qu'un seul jour PP par semaine, le jeudi. Je ne comprends pas ce que tu n'as pas bien fait xD

En tout cas si tu as compris tes erreurs et que tu es prête à aller de l'avant, c'est super ! Bon courage à toi !

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