Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Aquitaine

dure dure ...

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 09:10

Hier j ai pette un plond j ai craque ... Chocolat ect ...

Aujourd hui ke reprends normal !

J ai encore envi de sucre !!!

La journée va être longue !

Utilisateur49911

Posté le 27/03/2013 à 09:29

Oh bah m*rd* :-S courage miss!!!! Je comprends que ce ne soit pas facile, surtout avec l'approche de pâque :-(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2013 à 09:30

Courage Melissa, ne t'inquiètes pas, ça va aller...

Oublie vite ce craquage et repars normalement sur tes bases...

Je sais ce que c'est... On a tous des phases un peu plus difficiles, avec des plus ou moins gros craquage...

J'en ai eu un gros la semaine dernière... Ne te focalise pas dessus, reprends en essayant de limiter voire d'exclure les tolérés pendant plusieurs jours et tout repartira... Et surtout ne te pèse pas jusqu'à la semaine prochaine

Et puis n'oublies pas de bien t'hydrater et continue le thé vert je sais que tu es une adepte aussi, comme moi

Bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur118573

Posté le 27/03/2013 à 10:04

Ah! Tu n'es pas la seule. Moi, hier, j'ai craque aussi : 2 tranches de brioche et 1/2 banane. Le pire, en les mangeant, je me suis vraiment regalee comme si j'en ai jamais mange.

Il parrait que le the vert aide aussi pour maigrir comme la canelle.

Bon courage a nous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur117719

Posté le 27/03/2013 à 10:10

Courage les filles!!

 

Ne focalisée pas la dessus ce n'est pas bien grave! Repartez toutes les deux sur de nouvelles bases et tout repartira normalement! Mais comme dit meyou évitez de vous pesé jusqu'à la semaine prochaine sinon sa fera mal au moral!

 

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 11:55

Perso je culpabilise pas en fait ...

Mon resonnement c est hier tu oublies tu as merdé grave ok !

Mtn tu te reprends et tu avances !!

Et oui je me parle après dudu j irais faire une thérapie lol

Utilisateur117719

Posté le 27/03/2013 à 12:54

Ba bravo pour sa!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melti33

767 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/03/2013 à 13:38

Bonjour les filles,

je me présente:

Je m'appel Rachel j'ai 36 ans et deux enfants de 7 et 4 ans.

J'ai fait dudu en 2011 et j'avais perdu 16kg.. puis un gros choc émotionnel un an après ma peu à peu fait lâcher mes bonnes habitudes et la conso n'étant pas terminé, j'ai peu à peu repris tous mes kilos et même 4 de plus!!! je savais bien que ce que je faisait n'étais pas bien, mais étant en dépression pas le courage de me battre contre mon moral et mes kilos...

Et puis une ancienne copine du forum ma relancé car elle a accoucher y'a 6 mois et reprend le régime dukan... du coup sa ma redonner courage, et je me suis remise en attaque depuis hier et je me sent bien, les beaux jours arrivant sa me motive d'autant plus!!!!

 

M'accepter vs dans votre groupe???

 

En tout cas bon week-end à toutes et surtout évité le chocolat!!!!!!

 

A bientôt j'espère

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.