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Accueil Forum » Phase de consolidation

Durée de la phase 3

Doudougosse

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 11:20

Bonjour,

 

Je suis en phase de consolidation depuis 28 jours et il ne me reste que 12 jours à tenir, puisque j'ai atteins mon objectif des -4 kilos.

Cependant, j'ai continué à perdre du poids (-2 kg supplémentaires) durant la phase de consolidation.

Dois-je prolonger de 20 jours cette phase 3 ? Ou la durée de la phase de CONSO est-elle figée par rapport au poids perdu durant la phase 2, dite de "croisière" ?

 

Merci pour vos éclaircissements...

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2013 à 11:58

Non tu ne prolonges pas. .Le poids supplementaire perdu si c'est en conso. .C'est du bonus 

Doudougosse

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 13:14

C'est réponse me plaît bien ! Dans ce cas... J'ai bientôt fini 

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baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 15:03

bonjour ,

le mieux aurait de suivre une alimentation équilibrée avec un peu de sport pour dégommer ces 4 malheureux kilos que tu avais prévu de perdre !!! plutôt que de faire le régime dukan qui lui est conseillé pour des pertes beaucoup plus importantes car on sait que c'est un régime à vie ! car si tu arrêtes ( même après avoir fait la consolidation ) tu vas les reprendre vite fait avec un bonus en plus !

 

je te souhaite tout de même que cela n'arrive pas 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2013 à 15:37

Entierement d'accord avec baiserdudragon. .Dukan ne se "finit "pas. Son +jeudi Pp à vie. .sinon dans quelques mois tu reviens avec 10kg de plus. ..Et ainsi de suite.

Bon courage pour la suite 

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