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écœurement

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 11:43

Bonjour....les journees pp j'ai vraiment du mal....tout mecoueure...le jambon, les oeufs, le pain de mie dukan etc.....jai le moral dans les chaussettes et crevée.. Je me pese que fin de semaine je suis en zone rouge  ....est ce déjà arrivé a quelqu'un? Est ce que ce regimz peut jouer sur le moral?

Ligne et Plaisir

louloute01640

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 12:47

Coucou goummy

 

Ben dis donc,c est pas la forme du tout pour toi : (

Je comprend bien ta situation mais c est en effet un des effet du régime. Le corps se défend comme il peut contre le régime. Et chaque personne est differente....

En revanche, la fatigue ne serait elle pas due au fait que tu ne manges pas assez ? Peut être devrais tu essayer de prendre des vitamines. Moi, j ai opté pour la vitamine c chaque matin, et je ne ressens aucune fatigue.

Pour l écœurement, une des solutions est de cuisiner. Il y a pleins de recettes sur ce site, même pour les journées pp. Et surtout il faut varier ta nourriture. Jambon, œufs, c est bien, mais sous forme de cake ou de quiche, ca passe toujours mieux...

Je te souhaite bon courage pour la suite

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 13:06

Pour cuisiner pas facile avec un bebe de deux mois et jai repris le boulot..je narrive plu a suivre ,:-(

louloute01640

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 13:10

Ah, j avais pas tous les elements !! Là, je comprend mieux.

La fatigue doit venir tout simplement du bébé alors....  : )

Peut être est ce encore un peu tôt pour faire un régime aussi contraignant.

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 13:15

Oui désolé javai pa tout mis ..jai pas e'vie que mon bebe ressente mon stress et ma fatigue..je vais essayer de maanger equilibrer sans exces et peu le soir je pense...et les fruits me manquent

louloute01640

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 14:54

Dans ce cas la, pourquoi ne pas tenter le régime weight watchers ? Il correspondra sans aucun doute plus à t es besoins actuels.

En effet, avec un bébé à la maison, il vaut mieux ne pas te fatiguer par un régime. Tu ne tiendras pas le coup...

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 15:59

Oui je vais essayer de me renseigner pourquoi pas ..merci pour linfo...a tu deja fait weight watcher?

louloute01640

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 16:32

J ai déjà essayé oui. Malheureusement, je n arrive pas à être assez stricte dans mon alimentation pour respecter le programme. Ayant droit au sucre, aux graisses, pour moi, c est la porte ouverte à trop d excès. Je ne sais jamais m arrêter quand je commence....

En général, tu as le droit à plus ou moins 26 points par jour, fruits et légumes valent 0 point sauf avocat, banane, cerises.

Et un site plutôt sympa pour des recettes dont voilà le lien http://m.ptitchef.com/recettes/recette-weight-watchers

Ca te donnera déjà une idée...

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2015 à 20:46

Merci bcp

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