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starjuli

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:23

bonjour, j'ai commencé le regime le 5 sept, 3 jours de phase d'attaque, aujourd'hui j'ai perdu 8kg sur 10 que je veux perdre, depuis vendredi je remange normalement car je suis invitée tous les jours, et ne ne peux pas choisir, donc j'aimerai savoir si je peux reprendre une phase d'attaque pour perdre mes 2 derniers kilos et ensuite passer en consolidation? merci de votre retour, et je tiens à préciser que ce régime et merveilleux, je le fait avec mon mari et nous sommes revis!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/10/2011 à 16:27

Bonjour

non tu ne peux pas refaire une phase d'attaque

POur perdre les 2 derniers kilos mange équilibré

starjuli

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:29

Merci pour ta reponse, mais je vais mettre combien de temps pour les perdre?

starjuli

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:30

je pourrai passer en consolidation à quelle date?

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/10/2011 à 16:31

Là je ne peux pas te répondre

as tu fais toutes les phases du régime ?

starjuli

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:32

J'ai fais la phase d'attaque et le phase croisiere jusqu'au moment ou je n'ai pas pus la continuer, et je ne voudrai pas perdre tout le bénéfice en faisant n'importe quoi!!

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:51

coucou. tu dit ne pas vouloir perdre le benefice de tes effors en fesans nimporte quoi alor passe directement en conso, sa ne sert a rien de refair une phase dattaque en plus et cest pas bon pour ton corp. si tu s'en que tu craque consolide déja les kg perdu sa serais bete davoir fait tout ce chemin pour rien. bon courage

candiblue

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 16:56

Salut starjuli, donc comme tu dois encore prévoir des écarts par rapport à la croisière vu tes invits, je te conseille de passer en conso !

moi j'ai perdu 1 à 2kg dans cette phase alors que le dernier mois de croisière je stagnais grave, mais l'avantage en conso pour toi c'est que c'est plus souple (repas de gala, féculent, pain, fruit )ce qui ne veut pas dire bien sûr que c'est le relâchement total !

Si tu ne l'as pas fait consulte la règle à suivre soit sur le site, soit dans le bouquin !

Bonne continuation !

starjuli

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 17:12

Merci à vous 2 pour vos reponses, ça rassure de voir que je peux passer en consolidation, c'est vrai que c'est difficle de gerer une gourmandise impulsive en plus !!!

starjuli

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 11:31

bonjour, j'ai pensé hier soir à ce qu'il m'a été répondu, je me demande si je peux refaire une semaine de croisière

 

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