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goune55

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 09:29

Trop faim ce matin du coup g manger beaucoup de produits laitier avec 2 x la dose de son prévu c grave?

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/07/2012 à 10:18

"grave"....non, mais dépasser les doses de son, c'est équivalent à des féculents...

 

donc demain tu prendras ta dose normale, continue normalement, ce n'est pas grave, tu n'as mangé un mille-feuilles non plus lol

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2012 à 11:37

bonjour

 

non ce n'est rien ,je vais même te dire que pour moi je ne considère même pas que c'est un écart car aucun aliment interdit 

perso je n'ai absolument jamais limité les laitages pour moi c'est une chose a faire en cas de stagnation (bon je suis pas forcément une référence j'ai jamais stagné donc jamais eu besoin de le faire non plus rires)

 

bonne continuation!!

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/07/2012 à 12:28

oui comme dit speliah, c'est pas un "écart" 

goune55

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 14:19

Merci vous me rassurez mais du coup je v faire pas mal de sport ce soir pour compenser !!!

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