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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

écart du week end

Utilisateur79320

Posté le 01/11/2011 à 13:01

trop dure pour moi de pas faire d'écart le week end....... mais la avec ce long week résultat +1.2kg ce matin :( mais bon je me décourage pas je reprend avec 2j pp voir 3j pour me remettre dans le droit chemin!!!! vous penser que c'est une bonne idée ou sa sert a rien de faire 2, 3j de pp????

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2011 à 13:33

moins tu feras d'écarts, plus vite tu perdras et plus vite tu pourras te faire plaisir sans avoir à compenser en ajoutant des jours PP en plus.

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2011 à 14:50

Fait comme tu le sent deculpabilise de toute facon c fait reprend de suite dans une semaine c parti et pour le prochain we prepare toi des ptit trucs anti cracage a porte de main et le tour sera joue bon courage

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/11/2011 à 14:51

Refaire une sorte de mini phase d'attaque n'apporte rien. Reprends ta croisière et évites les écarts... Ca ne sert à rien de martyriser son corps en lui apportant des choses auxquelles il n'a pas le droit pour ensuite le priver sec pendant 2-3 jours...

C'est la régularité qui paie !

 

On se remotive et plus d'écarts, même le week-end (si si, c'est possible ! )

Utilisateur79320

Posté le 01/11/2011 à 18:43

merci les filles 

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Utilisateur81460

Posté le 14/11/2011 à 09:54

Bonjour!

Maman d'un petit bout de 9 mois j'essaye moi aussi de perdre mes kilos en trop gagné lors de la grossesse=)

Malheureusement moi aussi ce weekend en allant voir les beaux parents ne voulant pas trop les "embeter" j'ai fais quelques ecarts...

Je compté faire pareil que jendu84, tiens moi au courant pour savoir si sa a marché!

bon courage a tout le monde!

xx

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