Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Rhône-Alpes

éCart en phase de phase 3

lylloue

Ce message a été supprimé par son auteur.

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/05/2011 à 11:02

la question est : est-ce que je vias reprendre mes kilos en mangeant 1x non allégé ou est-ce que je vais reprendre mes kilos en mangeant tous les jours non-allégé?

 

si c'est la première : penses-tu vraiment reprendre tous tes kilos en 1 seule fois?? 8kg en plus d'un coup oufff...

 

si c'est la deuxième : oh oui tu vas tout reprendre et pas qu'un peu

 

après est-ce que c'est bien de faire des gros écarts comme ça : non... si tu peux l'éviter évite... les kilos perdus doivent se stabiliser... mais si tu es en phase 3 tu as également droit à un gala...donc après c'est toi qui gère.... relis le livre sur la phase 3, relis le sujet sur dukanaute concernant la phase 3 et fais au mieux....

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 11:06

considère le repas du mariage comme un repas de gala

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 12:02

déjà je ne veux pas te décourager mais ce n'est pas dit que tu perdes tout ton poids pour le 16 juillet, le corps peut mettre du temps pour perdre les derniers kilos... si t'y arrivres temps mieu!!!! tu pourras mettre cette journée en repas de gala.

 

mais si tu fais repas gala cette journée tu peux manger ce que tu veux mais avec des proportions convenable, ne pas se resservir!!!

 

bonne continuation

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 12:23

essaie de rester raisonnable dans les quantités (les petits four ça fait mal) et puis tu reprend ton régime le lendemain.Tu ne vas quand même pas manger du surimi pour le mariage de ton fils!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 12:28

j'pense pas qu'elle avait l'intention de manger des surimis pour le mariage de son fils xD

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 12:32

J'espère bien, ce serait trop triste.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 12:44

Tu as le droit à 1 repas de gala en première partie de conso, considère le repas du mariage comme un gala!!

 

Tu as le droit à 1 verre d'alcool, 1 entrée, 1 plat et 1 dessert, pas plus, pas moins! 

 

lylloue

Ce message a été supprimé par son auteur.

lylloue

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.