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ecart, regles, -300gr, -200gr, et puis patatra +500gr retour case depart. comment pas etre demotiver

Utilisateur107138

Posté le 20/11/2012 à 16:05

Bonjour,

 

En ce moment je perd pied... petit ecart non dudu, perte, reprise comment ne pas se demotiver ? Et surtout ne pas craquer suite a des petite reprise ...

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2012 à 16:33

hey sosocaramel...tu n'es pas retournée à la case départ !! tu as vraiment bien perdu et ta moyenne reste très bonne .;donc pas de soucis...les petits écarts...bah........oublies! et redresse la barre..tes 500g vont s’évaporer..comme ils sont venus; tu as fait preuve de beaucoup de courage jusqu'à maintenant et un petit coup de mou semble inévitable ...c'est humain..alors maintenant tu te ressaisis et haro sur les kilos!

bonne fin d'après midi 

Utilisateur107138

Posté le 20/11/2012 à 17:03

Kikou rapt 

Toujours la.... cest super

Oui cest vrai cest "que" 500g mais bon jvoudrai tellement ne plus craquer ! Je suis seule a la maison, mon copain ne rentre que le soir et a part le menagd ... bahhh jmennuit jvai faire le plein de yaourts dudu ect...

Sa serai bien de pouvoir garder ce forum "vivant" car cest rare de rester sur un forum souvent les gens ny reponde plus...

 

Mefci beaucoup !

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2012 à 17:14

Forum Dukan : oh tu sais je me balade beaucoup sur le forum et il y a toujours moyen d accrocher un post bien vivant mais c est sur qu il vaut mieux qu il n ait pas

oh tu sais je me balade beaucoup sur le forum et il y a toujours moyen d'accrocher un post bien vivant..mais c'est sur qu'il vaut mieux qu'il n'ait pas été crée de trop longue date...c'est vrai. allez je t'offre une image !

bonne soirée

Utilisateur107138

Posté le 20/11/2012 à 17:40

Rapt merci jadore ton image ! Tu mas bien fait rire...

Oui cest pas ce qui manque lol

Bon promis demain jreprend dur dur pas decart...

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2012 à 18:16

Forum Dukan : bonne soiree d

bonne soirée Smiley bonheur

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2012 à 19:50

Ne pas craquer, le plus grand défis  il faut tenir bon et rester motivé... Moi aussi je suis à la maison avec tout à portée de main ayant une fille et un mari gourmand et JAMAIS je dit bien JAMAIS je ne me suis laissée tentée  je suis fière de moi  . Tu as déjà un bien beau parcours Sosocaramel ne lache pas prise, j'ai hâte d'en être à ton stade 

Utilisateur107138

Posté le 21/11/2012 à 09:04

Kikou

 

-300gr ce matin cest toujours bon a prendre

 

Liliedukan chapeau.... g commencer les craquage au 3eme mois...et apres je culpabilise a mort et monte sans cesse sur ma balance... niveau cochonerie au placard g rien mis a part tres rarement du chocolat normalemen pour mon copain et pargois je prend de carre... je craque plutot sur du saler, mais aujourdhui jessaie de repartir du bon pied jai pas envi daneantir mes 4 mois de dukan !

Et puis si jai decider de faire quelque chose cest parce que ma santer prennait un coup (hypertension, mal au hanche, genoux ect...) et je suis jeune alors sa serai koi a 30 ans sinon...

 

Rapt jadore les ballon je v tester mdr

 

Bisous les filles

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/11/2012 à 18:30

Oui, tu as bien raison, moi j'y suis pas loin des 30ans hi hi on verra le resultat  j'ai hâte 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/11/2012 à 18:37

et moi bien loin  :§

Utilisateur107138

Posté le 24/11/2012 à 02:22

Lol rapt on y passeras tous helas... profiter de linstant present car on ne sait pas quoi sera fait chaques lendemain...

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/11/2012 à 09:45

Comment ça va aujourd' hui. .Pssss! ......tu es matinale

enfin vieillir a aussi des avantages. ..Je ne suis pas toujours obligée de me lever à heures précises et J'attends souvent qu'il fasse clair. ..Inutilité d'allumer pour faire le ménage. .Alors je fais la grasse mat. ..En hivers surtout. .En été le jour me reveille beaucoup plus tôt. .

Utilisateur107138

Posté le 24/11/2012 à 11:58

Kikou

non pas matinale je suis sortit en rentrer tard hier soir donc je suis venue faire un petit tour lol

 

Oui c sur.... tu as bien raison lol tu as des enfants rapt?

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/11/2012 à 12:51

Oui ils ont quitté la maison et je suis grand mère d'une petite fille de 6ans

Utilisateur107138

Posté le 24/11/2012 à 20:25

Oui je me doute, ah super detre mamie ! Tu en as combien denfants ?

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/11/2012 à 20:56

Deux fils 39et 29...

Ça va vite. .!

Utilisateur107138

Posté le 24/11/2012 à 21:08

Et behhh, oui cest clair...

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/11/2012 à 22:21

oulaaa...je m’étais endormie devant la télé! bonne nuit

Utilisateur107138

Posté le 24/11/2012 à 23:15

Oupss rapt  bonne nuit bisous

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