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Accueil Forum » Phase de croisière

Ecarts de 2 jours, je repars en phase d'attaque pendant 5 jours. Qu'en pensezz-vous ?

Naganani

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 10:53

Bonjour,

Je n'ai pas pu, lors d'un congrès avec repas professionnels, continuer le régime sérieusement.

Je me suis donc décider à compenser cet écart de 2 jours par une petite phase d'attaque.

Qu'en pensez-vous ?

babyguitare

551 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/06/2012 à 10:59

Que ce n'est pas ce qui est préconnisé, Dukan parlant d'une phase d'attaque par vie

Théoriquement tu devrais reprendre ta croisière tout simplement.

Bon dimanche

Utilisateur72792

Posté le 24/06/2012 à 11:12

Bonjour Naganani

Quand on fait un écart, cela ne sert à rien de refaire une phase d'attaque. Il te faut reprendre ta croisière normalement. Au pire évite les tolérés 2 ou 3 jours mais continue en croisère

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/06/2012 à 11:32

idem: on ne résout pas 1 "craquage" par une PA ou PP

c'est le meilleur moyen pour que ton corps stocke tout ce que tu manges

lis le livre

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meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2012 à 12:22

que c'est n'importe quoi! comme le dit vio on ne règle pas un écart par une privation par la suite! on garde son chemin de croisière car sinon tu vas rendre ton corps résistant aux PP et ca n'est pas le but non plus

 

bonne reprise dudu et t'inquiètes ca va repartir!

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/06/2012 à 16:21

IDEM. il vaut mieux continuer ta croisière comme prévu, si tu devais reprendre par un jour PL fais le. Tu risque de stagner pendant 2-3 jours que ton corps se réadapte mais après la perte recommenceras. Ne te prives pas car ce sera plus dur de garder le si tu ne vois pas ton poids baisser alors que la stagnation est juste une réponse à ton écart.

Comme dit plus haut, évite les tolérés durant quelques jours.

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 19:38

Pas de PA!

Croisiere comme d'habitude sans toléré pendant au moins trois jours et voila!!!

bon courage!!!

Naganani

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 22:08

Merci à tous pour vos réponses.

Je vais donc rester en phase 2.

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