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éCoeuré

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 08:49

j'ai repris presque un kilo pour rien, dégoûté ! ça fait plusieurs jours que je stagne et ce matin hop un kg de plus !

j'ai mangé un yaourt nature, un filet de poulet grillé, une tranche de saumon, 250 gr d'autruche .... et j'ai bu pour un litre et demi. J'ai pas mes règles puisque je suis un mec ! et c'est pas un foutu morceau de saumon qui va me faire de la rétention d'eau pour dire de prendre un kilo ! pour ce compte là je me permets un craquage digne de ce nom mais au lieu de ça on se prive quotidiennement sorry mais j'avais besoin de le dire lol

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Utilisateur44827

Posté le 19/03/2011 à 09:01

t'inquietes pas...vu ce que tu manges, ça ne peut pas etre de la graisse, mais de l'eau ou des gaz ou je ne sais quoi encore qui font juste grimper les chiffres sur ta balance...tout ça sera vite envolé!

depuis 37 jours pour moi, ce n'est que ça, d'"ailleurs je rentre quotidiennement mon poids pour voir...et ça descend, ça stagne, ça remonte et puis ça redescend...l'important c'est de continuer à perdre!

 

je comprend ta frustration, pas plus tard que la semaine dernière j'étais comme toi moralement...mais dis toi que tu n'endures pas ça pour rien!

courage mile

 

bonne journée

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fannycita

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 09:02

Allez ne t'inquiète!! c est absolument rien, ne te décourage pas, ca arrive

parfois! espace peut etre tes pesée tout les 2 jours, perso moi ca m evite de me rendre malade!

on est tous passé par des phases stagnation voir reprise, et apres ca repart de plus belle!

plein de courage a toi!

Utilisateur44827

Posté le 19/03/2011 à 09:02

en tout cas félicitations pour ton beau parcours jusqu'a aujourd'hui! 

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shadowing

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 09:05

salut mile,

 

la perte de poids n'est pas quelque chose de mathématiques. Pour ta reprise de poids sur un jour ne veut rien dire regarde plus tot sur une semaine.

 

A savoir quand tu te pése cela dépends aussi du temps (pression atmosthperique qui peut jouer sur la valeur, cela dépend aussi de ton état si tu es stressé, fatigué etc cela peut jouer aussi sur ta prise de poids. Donc si je peux te conseillé ne te formalise pas pour une reprise de poids sur un jour. Pour ma part aussi pendant 4 jours je faisait le yoyo et le 5 jours - 1,5 kg. Mais je préfere attendre pour comparer ma perte de poids tous les lundi(choix personnel)

 

donc courage tu es sur la bonne voie et tu as déjà perdu 20 kg.

Utilisateur41320

Posté le 19/03/2011 à 09:06

manges tu assez de protéine ????

c'est 1,5 gr x ton poids donc 1, 5 gr x 120

 

ensuite pour calculer le nombre de protéine mangée, tu te réfères à la liste des aliments ( parce que 100 gr de viande, ce n'est pas 100 gr de proteine !)

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

 

T'inquiètes c'est chimiquement obligé que tu perdes !!

 

Ton corps se protège et c'est normal.

Pour lui il est aggressé de ne plus recevoir de doses sucrées et grasses.

 

Donc, ne lâche rien, et ça va repartir à la baisse.

 

C'est un régime de patience

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emma71

150 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 09:10

didoune tu m'as bien fait rire : "de l'eau ou des gazs" et ben la vache si c'est 1kg de gazs ca promet !!!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/03/2011 à 09:22

bonjour, c'est sur que le gaz ... par contre la constipation, ca joue pas mal. et puis ca depend aussi a quel heure tu as diné hier soir. t as pas fait d ecarts, ya rien a craindre. c'est juste de l eau. belle perte !!! bonne journée et continue sur ta lancée, t es sur la bonne voie

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 09:24

Je trouve que tu ne manges pas assez de protéines.

 

Mais relativise un peu, tu as perdu près de 20 kilos en 2 mois et demi.... C'est vraiment beaucoup, même pour un homme.

 

N'oublie pas de marcher 30min minimum par jour. T'inquiète pas ça va redescendre, bonne continuation!

Maity

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/03/2011 à 09:24

c'est mathematique les filles c'est les regles les mecs c'est les gaz !!!mdr !!!

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 09:31

je ne savais pas que l'autruche était autorisée?

Utilisateur44827

Posté le 19/03/2011 à 09:34

vous moquez pas les filles!!! 

je dis "gaz" parce que des que mon transit est ralenti, et que je suis ballonée, ça se ressent nettement sur la balance...apres bien évidemment, j'espere pour lui et pour personne 1kg de gaz dans le bidou!!!

ça aura au moins eu le mérite de vous faire rire!

 

bonne journée à tous

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/03/2011 à 09:36

mile il ne faut pas t'inquieter! tu as deja fait un beau parcours et je suis jalouse de ta courbe......(sourire) Si c'est des gaz et bé ça promet!!!!!!!!!!!!!!!!

Garde le cap et bonne continuation.

Lanoche

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 10:02

t'inquiete il m'arrive la meme chose depuis 2 jours. jeudi Pl et vendredi PP et j'ai repris 800 g je ne comprends pas mais me dis que demain ce sera efface comme un coup de balais

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mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2011 à 12:05

merci déjà pour vos réponses ... l'explication est une légère intox alimentaire (j'ai été malade) et me revoilà en forme avec mon poids remis en place ;o)

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mile

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