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Ecoeurée des edulcorants...

meraena

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 14:44

Bonjour,

 

Avant, j'étais une fana d'édulcorants...aussi bien en temps de régime que non. Entre temps je m 'étais remise au sucre mais en quantité raisonnable . Mais là, j'ai super du mal avec les préparations que je fais, même le café au lait quoi...

 

Suis je donc "condamnée" à manger uniquement salé ? Ou pensez vous que çà va me passer au fil du temps ou des recettes ? Même le sveltesse 0% ne passe plus alors qu'avant si...

 

Avez vous une astuce "trompe l’œil" (ou plutôt goût) pour m'aider?? ( à part les arômes , cannelle, etc?? )

 

Merci

 

Nat' , qui a commencé hier...

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2013 à 14:47

Hello Nat,

 

Ni sucre ni édulcorant  On s'habitue plus vite qu'on ne le croit à l'absence du goût du sucre, même si les premiers jours c'est bizarre

meraena

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 15:04

Bah dans le café/thé çà passerais mais plus de desserts du tout? Ca va me sembler être un régime fade de ne pas avoir de gourmandises type gaufres ou yaourt par exemple. :(

 

Ou alors la seule alternative sucrée que je pourrais avoir c'est des yaourts aux fruits donc en toléré? (d'ici 2 ou 3 jours)

 

Merci

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2013 à 15:27

pour ma part je ne peux pas consommer de laitages, donc c'est soja uniquement. Je consomme des flans que je fais avec du lait de soja chocolat et de l'agar agar. Chaque métabolisme est différent, à toi de voir si tu veux tenter.

Et les yaourts aromatisés O % sont acceptés.

meraena

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 20:04

Non, les yaourts, je parlais de ceux avec morceaux  Comme dit là j'ai des Sveltesse Framboise, aucun plaisir à les manger...

 

J'ai fait une recherche, j'ai trouvé le xylitol, autorisé dukan. Je vais essayer. Si çà ne me conviens pas, c'est décidé, je réduis la consommation d'édulcorants... 

bedulo

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 20:35

Et la stevia tu y as songé?

meraena

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 22:10

J'en ai horreur. Trop amer. :(

 

Merci quand même

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