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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Edulcorant dans les galettes Dukan???

vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 10:21

Coucou,

Est ce que je peux ajouter une cuillère a café d'édulcorant dans la galette Dukan (1 cs de son blé, 2cs de son d'avoine, 1 oeuf, 1cs de fromage blanc)??? car comme ca, ca a bcp de mal a passé et donc j'ai essayé avec une cc d'édulcorant et ca passe mieux, d'ailleurs qui fait ca le matin et est ce cale vraiment???

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/07/2011 à 10:25

Bonjour moi je mange ma galette tous les matins sauf le we je la mange le soir. Pour ma part pas besoin de mettre de l'édulcorant, mais oui tu peux en mettre ou mettre un arôme fleur d'oranger par exemple. Moi cela me gale bien mais je ne mange pas que cela

Strasburger

Posté le 07/07/2011 à 10:28

Salut,

 

Fias toi plaisir édulcorant et arôme!

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Strasburger

Posté le 07/07/2011 à 10:29

Et oui pour ma part ça cale bien!

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vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:00

Merci beaucoup, il disent qu'on ne doit pas manger deux fois par jours de son d'avoine et blé??? Ange88 tu pense que tu as bien perdu grâce a ses galettes???

marydudu

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:05

Salut,

 

Pour ma part, il m'arrive de les préparer saler avec des herbes ( basilic, ciboulette) pour les tartiner avec du fromage frais 0% et c'est délicieux.

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/07/2011 à 11:12

bonjour

pour ma part je mange une galette tous les jours , tu ne dois pas prendre plus de 2CS son avoine et 1CS son de blé par jour

je change tous les jours d arome jai essayé citron , vanille , c est trop bon

j aime bien les manger en salé aussi en sandwich

bonne journée

Strasburger

Posté le 07/07/2011 à 11:20

Moi je les fais sur crêpe party ça m'en fait 4 !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/07/2011 à 11:21

Non j'ai perdu grace au régime en entier et pas selement grace aux galettes

vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:34

J'imagine marydudu que ca doit être le seul hic j'aime pas le fromage, mdr !!

Augrey8544 tu fais comment tes sandwich? j'ai vu plusieurs recettes sur le site faut que j'essaye!

Bonne idée Strasburger mais j'ai vu aussi sur le site qu'on pouvais faire des crêpes je vais essayé aussi.

Merci pour vos réponses

MAGICIENNE

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:42

Je suis sucrée, le matin sans ma galette a l'asparthame, je serai perdue.... pour moi elle est magique et me câle très bien...

vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 11:48

Oui magicienne j'ai commencé ce matin et j'ai adoré avec l'asparthame, car mon souci c'est que je bois seulement un café le matin et 11h j'ai faim et donc je grignote ou le midi je me goinfre je mange en grosse quantité donc j'espère avoir trouvé la solution avec les galettes... La il est midi moins le quart et j'ai pas la sensation de faim je suis contente !!!

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/07/2011 à 11:50

je fais ma galette et je rajoute une pincee de sel dedans et puis je mets steak, ou jambon oeuf dur ! tu mets ce que tu veux

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 12:05

tu peux faire des pancakes ! ya des recettes sur le sites

Bignana

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 13:17

Moi je fais les gateaux du matin (la recette est sur le site) et pour caler à cale d'ailleurs souvent je ne peux même pas finir. Pour les galettes, je ne met pas 'édulcorant dedans mais dessus sinon je ne sens même pas que c'est sucré.

Dans les recettes du petit déjeuner, il y a aussi une recette de petit déjeuner avec fausse confiture. Je crois que çà s'appelle "le vrai petit déjeuner" ou quelque chose comme çà.

Quand j'ai vraiment faim, je privilégie les petits suisses aux yaourts qui sont plus consistants et donne plus vite l'effet rassasiant çà marche aussi pour les glaces aux yaourt puisqu'elles sont plus longues à manger.

Voilà bon courage

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 13:32

Pour le pain : 2 cs son d'avoine + 1 cs son de blé + 1 oeuf + 1/2 levure + 1 cs de from blanc où ou 1 ptit suisse, cuire le tout 3 min au micro-ondes, attendre que ça sèche un peu et faire griller soit au grille pain ou au four , ensuite tu le coupes en 2 et tu mets ce que tu souhaites dedans !!! 

vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 13:54

J'aime beaucoup ta recette doudoune051 je vais essayé des maintenant.

Vous mangez quoi l'après midi quand si vous avez un creux???

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 14:08

Forum Dukan : essayes ca je me le fais pour ma journee du jeudi pp c est sans toleres tu en manges le midi et tu en gardes pour ton 4 h http cuisinedukan canalblog

Essayes ça : je me le fais pour ma journée du jeudi PP (c'est sans tolérés) tu en manges le midi et tu en gardes pour ton 4 h.

http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/2010/03/10/17190679.html

vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 14:22

Ca a l'air appétissant, hummmm !!!

CaroLyne30

451 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 14:48

Merci doudoune !!! j'ai mis en favoris !!! et sans toléré !!!

Bignana

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 20:28

au goûter yaourt pour moi même si je n'ai pas faim car je rentre tard et le temps de faire à manger, j'ai toujours du mal à résister à l'appel du frigo. Parfois, je trompe aussi la faim avec des sodas light

vivieclea

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 13:25

J'essaye les crêpes cet après midi pour le gouté comme j'en fait aux enfants ca m'évite d'être frustré!!!

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