Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Belgique

Edulcorant de Table... Autorisé? Plusieurs avis diverge... !

Therence

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2016 à 19:11

Bonjour à tous,

 

J'ai commençé le régime Dukan Samedi, et j'aimerais savoir si l'edulcorant liquide de table que j'ai acheter est conforme à la phase d'attaque?!

 

Compositon: Eau, Edulcorant (Cyclamate de sodium, Saccharine de sodium) Fructore, acidifiant (acide citrique) conservateur (sorbate de kalium)

 

Calorie au 100ML 1,1kcal.

1Ml à le pouvoir edulcorant de 2 sucres.

 

J'ai un peu peur car j'ai vu cette fiche ci:

 

http://www.zero-complexe.com/forum/autres-regimes/heeeeeelp-interrogations-(...)

 

Merci de m'informer 

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/09/2016 à 20:58

hello, alors, je ne sais pas du tout d'où tu tiens cette liste loufoque!

 

le canderel est largement utilisé, en stick ou pas, les autres aussi, seul le fructose pur est interdit.

 

de toute façon, tu ne vas pas utiliser 100 ml d'édulcorant hein!?

 

je te mets le lien de la liste des aliments dukan http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Therence

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2016 à 00:29

Ok, merci!

 

Ca me rassure un peu ^^ Car sa me parait tellement bon les recettes avec cette edulcorant Smiley bonheur 3ML et c'est déjà le bonheur : ))

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/09/2016 à 07:46

Ben oui, je ne sais pas sur quel critère cette liste à été faite mais elle est fausse, rassures-toi 

depayns

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2016 à 02:11

Fausse je ne sais pas... En tous cas sans objet avec la question du régime en fait. Ce ne sont pas les calories qui posent problème, mais les pics d'insuline que ces édulcorants peuvent créer.

 

Car in fine, c'est la présence d'insuline qui fait se transformer le sucre en graisse et qui bloque le "déstockage" de la graisse existante.

 

Un aliment basse calories peut être bien plus néfaste qu'un aliment à fortes calories s'il a comme conséquence de générer plus d'insuline.

 

C'est pour ça que prendre une cuiller à soupe d'huile n'aura aucune conséquence pour le régime Dukan contrairement à ce qu 'on peut lire ou entendre, par opposition à manger des batons de surimis, remplis de glucides.... Oui, je sais, ça va faire hurler....

 

Have fun !

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/09/2016 à 08:59

Tu as raison pour le sucre, mais ici, c'est de l'édulcorant, qui n'agit pas de la même façon sur le pancréas.

 

Le souci de l'édulcorant, c'est qu'il ne deshabitue pas au goût sucré et ensuite, ce sont des produits "chimiques"

Pour le reste il vaut mieux en temps "normal" UN PEU de sucre que beaucoup d'édulcorant, mais avec dukan le sucre c'est niet.

 

C'est vrai que les lipides sont moins "dangereux" pour ce régime que les glucides, c'est pour ça aussi que le surimi est limité et interdit en cas de stagnation.  

depayns

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2016 à 11:21

Les lipides ne sont pas du tout dangereux . Ils ne provoquent aucune augmentation du taux d'insuline dans le sang contrairement aux glucides.

 

Faut pas croire que les lipides qu'on consomme vont se stocker dans notre corps.... Sans insuline c'est pas possible.

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/09/2016 à 12:49

Ok, ok, moi, je te parles au niveau du régime dukan,   pour le reste, c'est un autre sujet.

depayns

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2016 à 15:04

Ahhhhh oui. Pour un Dukan orthodoxe dans les règles, le gras est à proscrire.....

 

Après il faut sans doute se demander pourquoi, car le gras ne casse justement pas la cétose.... Hummmm mais je m avance un peu.

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/09/2016 à 16:00

Je redis ce que j'ai dis, Therence a lance ce post pour parler de l'édulcorant, pas du gras. 

depayns

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2016 à 16:15

Tu as raison !

 

Donc pour résumer: evite les édulcorants articiels genre aspartame et privilégie les édulcorants comme Le xylitol, l érythritol etc. En gros tu gardes les alcools (ce sont tous ceux wue se terminent en -ol) et tu laisse tomber les autres

kulaa

4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/09/2016 à 17:08

 

Therence

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2016 à 18:22

Merci Merci ^^

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.