Mon régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Effets secondaires

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Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:42

Bonjour,

 

J'en suis au 5ème jour, dernier jour de la phase d'attaque. demain j'attaque la phase 1jrsPP/1jrsPL, qui devrait calmer les effets secondaires.

 

Les effets secondaires sur moi sont :

- maux de tête, surtout les 2 premiers jours,

- fatigue, surtout du 2ème au 4jours inclus,

- irritabilité, du début à maintenant..

 

voila.. conseils, témoignages? et vous?

 

Stéphane.

Utilisateur41320

Posté le 29/03/2011 à 17:47

http://www.dukanaute.com/les_effets_indesirables_du_regime_du_dr_dukan-6.html

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Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:51

lol, je l'avais lu celui la :D mci EJ34 ^^

 

d'ailleurs, je suis étonné que l'irritabilité soit mis en dernier des "très rares" et que l'article ne parle pas du tout de la fatigue générale..

Lor333

285 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:56

la bouche sèche et pateuse, je trouve que c'etait l'effet indésirable le plus génant a la longue avec la constipation... Mais au moins ça aide a boire les 2 litres d'eau

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 18:03

lol ué c'est un mal pour un bien en étant très positif ^^

mary1979

2211 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2011 à 18:39

Moi la fatigue est arrivée + tard , après 3 semaines /1 mois de croisière !

semoule

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 18:55

pour ma part l effet secondaire le plus genant c est la tonne de vaisselle à force de cuisiner!! Et l odeur persistante du poisson...

lilodie

Posté le 29/03/2011 à 19:03

moi ben exactement comme toi au début!! maintenant j'ai que des coup de barre de temps en temps

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delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/03/2011 à 19:49

salut,

pour les maux de tête, il faut que tu boives plus ! Le manque d'hydratation s'exprime souvent comme ça et comme ton corps utilise beaucoup d'eau pour "digérer" les protéines, le reste du corps est en manque.

En parlant de manque ! Irritabilité ?! ça pourrait bien être ça ! on change vraiment notre façon de s'alimenter quand on commence dudu et on est forcément en manque de quelques trucs d'où l'irritabilité mais ça passe avec le temps.

Pour la fatigue c'est pareil, en changeant notre façon de manger et en apportant moins de calories, les corps puise dans les réserves et ça fatigue un peu mais ça ne dure pas non plus.

Billy

5317 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2011 à 20:11

Moi comme Lilodie aussi, céphalées au début sinon maintenant la super pêche et de tps en tps (rares) un coup de mou! Il faut veiller à bien dormir cela te permet de tenir, je dors au - une heure de +par nuit depuis le début dudu Et boire boire boire !

Par contre dudu me porte moins sur les nerfs que d'autres régimes(ce doit être le fait que je n'ai pas d'impression de frustration...)

En tout cas courage, ces désagréménts des 1ers jours valent tout de même la peine, en espérant que ce ne sera très vite qu'un mauvais souvenir!

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hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 15:49

Tout les effets secondaire que tu décris je les ai tous eu !!!! mais rassure toi sa passe après. Maintenant j'ai la pêche !!

jusylo62

2348 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2011 à 21:53

courage tout le monde, pour ma part aucun effet indesirable!!!

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 09:32

merci à ceux qu'on répondu.

 

c'est surprenant ses variations suivant les personnes, bien que nous suivons tous le même régime, nous n'avons pas tous les mêmes réactions au niveau de la vitesse de perte de poids et des des effets secondaires.

 

a 7 jours perso, les maux de têtes et irritabilités sont presque complètement terminé. la fatigue encore présente mais plus faible.

Utilisateur41320

Posté le 31/03/2011 à 09:45

heu, je dirais que c'est normal puisque chaque être humain est différent de son voisin.

Heureusement que nous ne sommes pas des machines ^^

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Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 09:56

oui c'est sûr ^^ en fait ce qui me surprends c'est l'amplitude des réactions de ce régime. ça peut aller d'un excès à un autre en passant par rien ou la normal, tout en partant d'une même base.

Billy

5317 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2011 à 20:07

Zessty si tu sens la fatigue s'installer tu peux prendre qqes vitamines cela pourrait te faire du bien! ;)

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Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 23:57

ah bah oui, des vitamines tt simplement ! je suis bete de pas y avoir pensé tt seul. mci Billy!

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 16:53

ué le "bion 3" est très efficace. plus de fatigue depuis.

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 19:52

Alors pour ma part y'a un truc qui me dérange : toutes les nuits j'ai chaud et soif !!

Pourtant je bois avant mais je suis réveillée au milieu de la nuit et obligée d'aller boire entre 0.5 et 1litres d'eau.

 

Sinon fatigue et mal de tête parfois.

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 20:35

Je ressens fortement la fatigue depuis quelques jours. Bon je commence seulement ma cure de Vit's, on verra bien, et demain piscine !

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 21:03

surprenant Grenouillette21 ! peut être ton corps qui fonctionne a fond la nuit, un peu comme un radiateur, pour faire partir à un peu l'excès de protéines?.

 

la fatigue a l'air d'être assez fréquente :/

 

je vous conseille donc : BION 3. une dizaine d'euros en pharmacie. pour moi ca été le jour et la nuit (a part si c'était une coïncidence avec la croisière que j'avais commencé peu de temps avant.)

jusylo62

2348 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2011 à 21:32

bonsoir

 

moi depuis que je suis en conso j'ai beaucoup moins soif qu'en croisiere, mais je transpire enormement la nuit!!!

Superdeterminee

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 07:55

Bonjour, après avoir perdu 11Kg, mes analyses de sang montrent un taux d'acide urique élevé. Que dois-je faire?

Utilisateur41320

Posté le 14/04/2011 à 08:31

Bonjour,

____________________________________________________

Superdeterminee

1 messages

 

Dukanaute débutant

 

 

Posté le 14/04/11 07:55

 

Bonjour, après avoir perdu 11Kg, mes analyses de sang montrent un taux d'acide urique élevé. Que dois-je faire?

________________________________________________________________________________

 

 

Tu devrais prendre rendez vous chez ton docteur pour en discuter avec lui (ou elle) ...............

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 12:42

En ce qui me concerne deux gros pic de fatigue en un peu plus d'un mois mais c'est passé et a été remplacé par bcp d'énergie...pas d'explication...

 

Pour la soif la nuit et la chaleur depuis quelques jours elle a aussi disparu...Pas d'explication non plus...Peut être qu'il fait tout simplement moins chaud...

 

Pas encore assez agée pour la ménopause donc c'est peut être un pb hormonale mais pas celui là.

 

Par contre depuis le début je me complète en vitamines, minéraux et plantes ce qui en principe devrait aussi me préserver de ce coté là.

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