Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

éH! éh! C'est officiel ! j'ai du self-control !!

elodienoun

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2011 à 20:50

je viens de finir ma 3eme fournée de cookies au choco

pour ma fille !!

je suis trop fiere de moi ! je n'ai mangé ni la pate ni un seul cookie !

bon je dois avouer que ca me tente plus que de raison mais je me controle !!

je pense quand meme manger un yaourt aromatisé...

 

elodienoun qui avait juste besoin d'exterioser sa joie comme son homme n'est pas la ce soir !

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2011 à 21:30

Quand tu fais des pâtisseries à ta fille, profites en pour t'en faire à toi aussi, il y a plein de recettes sur le site.

En tout cas félicitations de ne pas avoir craqué.

Courage pour la suite...

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2011 à 21:34

heu un conseil quand meme vu que le régime dukan doit etre suivi dans ses 4 phases et dure très longtemps: ne tente pas trop le diable!

tu verras le self control çà s'épuise très très vite après on se frustre et on a envie de sauter sur tout ce qui ne bouge pas à base de gras et de chocolat!

pirouli

1084 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/01/2011 à 21:38

Ma recette self-control : avant de faire des gâteaux pour mes petits-enfants, je me cale avec quelques surumis, ou une tranche de jambon, et comme je n'ai pas faim, j'arrive à tenir!

elodienoun

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2011 à 21:38

merci pour ces conseils !

 

effectivement j'ai jeté un oeil attentif aux biscuits dukan...

je vais en faire demain matin !! ca me tente trop... j'en aurais bien fait ce soir mais la fatigue arrive

 

et pour ne pas me jeter sur du choco, je viens de passer commande pour des aromes sur patiwizz

 

bon je les aurais que d'ici lundi ou mardi... d'ici la faudra attendre !!

 

merci encore !! 

elodienoun

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2011 à 21:41

pirouli : j'ai fait la pate avant de manger et ils cuisaient pendant mon repas !

meme avec l'estomac plein en temps normal j'en aurais mangé un bout (la gourmandise est un vilain défaut)

mais la rien du tout !!

j'ai meme appelé mon homme pour lui dire... autant dire que ca l'a passionné (uhuh, hein, ah oui, euh c'est bien)

hihi

 

bonne soirée a toutes !!

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.