Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Elodda est en route pour une aventure inoubliable

Utilisateur88127

Posté le 07/06/2012 à 21:50

Bonjour à tous !

 

J'ai commencé le régime Dukan ce matin pour trois raisons qui je l'espère me motiveront jusqu'à la stabilisation :

- Ma santé : je suis en obésité morbide et à seulement 23 ans je fais beaucoup de tension, je ne bouge presque pas et je me sens souvent fatiguée physiquement et moralement.

- Je veux avoir un deuxième enfant bientôt et je ne voile pas la face, qui dit enceinte, dit presque toujours prise de poids dont à mon poids actuel ce serait vraiment un risque pour moi mais aussi pour mon bébé.

- J'ai envie de me sentir bien dans mon corps et dans ma tete, comme avant. Je veux plaire à mon homme et à mon fils.

 

Mon histoire, c'est que j'ai commencé à devenir rondelette vers l'âge de 8 ans et j'ai continué à beaucoup grossir jusqu'à 14 ans (75 kilos pour 1m60) et là j'ai fais une sorte de régime sans que ce soit un régime : je bougeais beaucoup, mangeais presque plus et profitais beaucoup de mes amis et de mon adolescence. Ca m'a fait perdre 15 kilos en 4 mois environ et je suis restée aux environs de 60/64 kilos jusqu'à mes 18 ans.

C'est à partir de ce moment que j'ai commencé à penser à mon futur et donc à m'investir dans mes études donc moins de sortie, plus chez moi donc plus tentée à manger. En deux ans j'ai pris 20 kilos, puis je suis tombée enceinte, reprise une vingtaine de kilos en quelques mois et depuis je suis dans le cercle vicieux de l'obésité...Je n'arrive pas à maigrir à cause de certains facteurs comme la faim, la fatigue, la gourmandise, les mauvaises habitudes alimentaires...

 

Mais cette fois, ma volonté de maigrir et plus fort que tout mais sans vous je suis sure et certaine de ne pas tenir donc à nos claviers !

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xlapinou

3140 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2012 à 22:21

bienvenue a toi ! moi aussi je viens de commencer dukan et je crois que ça va etre notre petit miracle =)

je te souhaite motivation , courage, et bonheur pour ce nouveau départ

Marina89

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 22:45

Bonsoir Elodda!

 

Tu es motivée et tu connais les raisons pour lesquelles tu tiens à maigrir, tu ne peux qu'y arriver!

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 06:55

oh si elodda tu vas tenir! pour toi pour ton enfant ! grâce à ce site qui regorge de recettes, de conseils, et où tu trouveras du soutien tu vas tenir! suis le régime à la lettre et tu verras les résultats de la phase d'attaque motivent à bloc! allez motivée!

Utilisateur88127

Posté le 08/06/2012 à 07:06

Coucou Xlapinou, merci beaucoup pour ton message c'est clair on va se motiver )

-3.8kg en trois jours franchement un seul mot : BRAVO ça marche !!!

 

Merci Marina89 et félicitation pour tes presque 20kg de perdu le chiffre 6. c'est mon rêve j'espère que j'y arriverais

 

Bonjour Aigrette, c'est pour ça que je me suis inscrite ici vous avez l'air d'être super et puis avec les recettes les conseils ça ne peut que m'aider à avancer !

 

Déjà '2kg de perdu en une journée mais bon je les ai pris dernièrement donc ça part assez vite, c'est vers les 104 kg que je pense ça va stagner car je suis restée des mois et des mois à ce poids

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 07:27

ce qui est bien c'est que tu as déjà compris qu'il y aura des périodes de stagnation ... alors c'est à ce moment là qu'il faudra tenir! il faudra que tu te souvienne que si tu ne fais pas d'écarts ben ça finira toujours par descendre! bonne journée

Marina89

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 18:05

Félicitations pour ces deux premiers kilos Elodda!

 

Les premiers d'une longue série, j'en suis certaine!

 

Bonne continuation!

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 18:08

bravo Elodda! 2 kg en 24 h ! voilà qui va te motiver non?

Utilisateur88127

Posté le 09/06/2012 à 01:37

Merci les filles, on verra le résultat de la phase d'attaque dans six jours )

 

2kg c'est hyper motivant !

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Marina89

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 01:41

A ce rythme là, tu passeras sous la barre des trois chiffres dans quelques petites semaines!

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Utilisateur88127

Posté le 09/06/2012 à 08:56

Marina89 : J'aimerais bien  mais je pense pas comme je t'ai dit il y a certains poids auxquels je suis restée des mois et des mois donc je vais bloquer pendant de longue période à ces poids :((

 

Bon sinon ce matin -800grammes et en plus j'ai mangé tard (23h). J'appréhende un peu la journée car cette après-midi anniversaire de ma nièce, mon neveu et mon fils à fêter en famille donc ce qui veut dire gâteau d'anniversaire, Comme je veux pas leur dire que je suis au régime car c'est ma belle famille et j'apprécie moyennement l'attitude qu'ils ont avec moi par rapport à mon poids je préfère ne pas en parler et leur prouver d'ici peu que je peux perdre du poids...

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 09:02

félicitations pour ces - 800 g de perdus en plus! pour la fête d'anniversaire surtout ne mets pas à mal tes efforts avec la patisserie ce serait dommage! arrange toi pour manger avant pour ne pas avoir faim à ce moment là et pretexte un barbouillement ou autre allez courage!

Utilisateur88127

Posté le 09/06/2012 à 11:35

COUCOU Aigrette !

 

Merci de m'encourager, je vais faire ça, avant de partir un FB 0% et un coca light devrait me caler jusqu'au repas du soir.

Je voulais savoir comment vous aimez votre son d'avoine, moi je le mange dans mon FB du matin ça va j'apprécie mais j'ai peur de me lasser au fil du temps ?

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 11:43

moi j'aime beaucoup le porridge ... mais tu peux l'utiliser dans plein de recettes sucrées ou salée ... le pain de mie est pas mal aussi quand l'envie de pain se fait trop importante ... mais après les goutes et les couleurs ... ma recette fétiche reste le quatre quarts ... je suis sure que tu trouveras aussi avec le temps plein de façon de l'utiliser courage pour ta journée!

Utilisateur104715

Posté le 09/06/2012 à 19:14

coucou elodda!! moi je fait des muffins avec les sons!!! un régal tu peux les faire sucres salés ou nature moi j adore y glisser un carré frais!!! j en fait 6 pour ma semaine et ils se conservent bien au frigo ds un boite hermétique!!! et plus tu changes de recette moins tu te lasse... mais fouine ds le forum et sur le net y en as partout!! perso j adore le blog de ppiout elle est super et elle a des recettes et des idees a tomber!!

à bientôt biz

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Utilisateur88127

Posté le 09/06/2012 à 21:44

Ok les filles je prends note et demain matin je vais essayer le gâteau au yaourt Dukan à manger sur deux jours comme 3 CS de son d'avoine et si j'aime pas je réessayerais autre chose comme le muffin Dukan et le Quatre quart )

 

Farylou, toi aussi tu débute le régime ? 1.8kg en 3 jours pour ton poids de départ franchement c'est génial, je te souhaite bon courage pour la suite.

 

Bonne nuit les filles, moi je suis K.O et demain direction les magasins pour la nouvelle chambre de grand garçon de mon fils

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Utilisateur104715

Posté le 09/06/2012 à 23:42

merci c est gentil!! mais en fait j ai deja fait dudu l année dernière j avais commencer a 96kg je suis descendue a 80 en 4mois, après stagnation pendant plus de 3semaines du coup çà m as saoulé donc j ai arrêté... tout en essayant de limiter les dégâts(j ai pas fait de conso(pas bien!!!)) et donc 6 mois plus tard je recommence!!!*

good night!!!!!a plus tard...

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Utilisateur88127

Posté le 10/06/2012 à 11:14

Sérieux c'est bien que tu n'ai pas repris de poids sans Conso...

MOi aussi j'ai peur de stagner mais j'ai vu qu'on passe toutes par là et après ca redescend d'un coup donc cette fois il faut que tu tiennes

 

Bon vu que je me suis levée tard au final pour doudou est parti sans moi chercher la chambre il m'a laissée dormir, j'ai pas beaucoup mangé ce matin donc ce midi je compte bien rattraper ^^

 

Bon dimanche à toutes

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Utilisateur104715

Posté le 11/06/2012 à 13:29

oui, parfois c est vraiment dur et l entourage ne suit pas par exemple:

"mais si prend un petit morceau, ça va pas changer grand chose! " un peu de chocolat, d alcool, allez t as deja bien perdu

fait toi plaisir ect...bah si psychologiquement pour moi c est un échec de ne pas réussir a me retenir!!! rrrrrhh ils sont chiant je te jure!!!

et pour mon premier essai, ds le livre je ne sais pas maigrir, il disent qu as un moment il y a une lassitude qui s installe et tu a trois possibilités soit 1° t abandonne tu reprends tout voir plus...

2°tu fait une pause te ressaisi et recommence 3°tu te sens incapable d aller plus loin et tu stabilises le poids que tu as atteins

j ai choisi la 2° mais pas sans effort bien sur ! alimentation équilibre et pas mal de sport du coup j y ai repris gout, ce qui va m aider pour j espère cette dernière tentative victorieuse!!!!

a plus

PS: j espère que l installation de la chambre de ton ptit loup s est bien passé vous êtes trop mignon sur ta photo de profil

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