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Accueil Forum » Phase d'attaque

en cas en phase d'attaque

eilema

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 17:19

bonjour , ave vous des idees d'en cas sympa en phase d'attaque ou tout simplement qu'avez vous l'habitude de prendre en cas de petite faim? merci

Lisabeth

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 17:51

yaourt nature 0%, une tranche de jambon, des surimis, un oeuf dur

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/09/2012 à 18:21

Bonjour moi c'est un grand verre de coca zéro ou ligth, de la viande des grisons, ou alors le samedi et dimanche je fais de petits cakes avec mes sons et des arômes ou de la cannelle et vanille 

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/09/2012 à 19:17

Pour me caler je me fais un rouleau de jambon avec du carre frais dedans. Ca calle bien!

Utilisateur85130

Posté le 20/09/2012 à 21:13

Un bol de fromage blanc

Un yaourt

Cuisine , fais des gâteaux ou cake salé

 

Bon courage

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eilema

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 22:03

ok, merci pour vos conseils les gateaux me tentent bien , je vais chercher des recettes .

Utilisateur41161

Ce message a été supprimé par son auteur.

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