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Accueil Forum » Phase d'attaque

En ce qui concerne le jambon de porc degraissé .....

cecilalu

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 19:57

Bonjour, J'ai mangé 120 g de jambon de porc degraissé (2%mg) avec 25% de sel en moins : Je voulais si la quantité que j'ai consommé en attaque n'était pas trop importante......merci à toutes & à tous !

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 20:44

C'était ton entrée ou ton repas ? Enfin, l'un comme l'autre, moi ça ne me suffit pas, donc non, ta quantité n'est pas trop importante, elle est même insuffisante, et en attaque, c'est à volonté, alors mange, mange, mange, et ne te soucie pas de la quantité mais de n'avoir pas faim !

cecilalu

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 21:17

C'était mon entrée....

Je finis mon 3ème jour d'attaque et je stagne... Mais je pense que j'ai eu la main lourde avec le surimi (+ de 8 bâtons..) et j'ai découvert aujourd'hui qu'il contient beaucoup de sel : je dois me méfier, j'ai une tendance à faire de la rétention d'eau ! Alors j'apprends à limiter les aliments salés et de moi-même ne pas à en rajouter excessivement ! J'aime pas les débuts de régime : ya toujours cette peur de mal faire tant que la balance ne me rassurera pas ... néanmoins ce n'est pas par manque de motivation mais j'ai tout de même hâte de faire partie de ces filles emballées et pouvoir moi-même remonter le moral à d'autres ! En tout cas j'essaie vraiment de tout faire dans les règle de l'art...

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 07:56

mon gros soucis en période de croisière a été la rétention d eau aussi, j ai pris des comprimés diurétiques pour combattre ma rétention d eau, je peux te dire que ça m a bcp aidé ; mais je sais qu on est toutes différentes face ce régime , c juste un petit conseil, si cela peut t aider j en serais ravie, courage et motivation, tu y arriveras

cecilalu

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 08:01

merci gisounette3, mais as-tu acheté tes comprimés en grande surface ou en pharmacie et quelle marque s'il-te-plaît? Encore merci pour ta gentillesse et chapeau bas pour ta perte !!!!

Utilisateur45249

Posté le 09/09/2011 à 09:11

Pour la rétention d'eau si tu en fais bien sûr il y a :B.O.P en pharmacie (environ 3 euros ) c'est un drainant végétal et efficace

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 10:45

voila birdyblue a répondu pour moi, pour le B O P tu ne feras que 10 jours a raison de 6 cachets par jour, en GS au rayon diététique ce sont des boites de 45 comprimés et parfois il m en fallait que 2 tous les matins, en tout cas tous m ont bien aidé (en gs c est aussi QUE des extraits de plante )

cecilalu

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 10:53

Alors, à priori à la pharmacie, on m'a dit qu'il y avait un prob de fabricants pour le BOP : donc de + en + hard à s'en procurer....

Finalement, je me suis rabattu sur WATERPILL (11 euros les 30 comp. pour 1 mois pour BOP il faut 3 boîtes par mois...)

 

M'enfin je vous tiens au courant du résultat des courses !!!

 

merci à toi Birdyblue ! )

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