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Accueil Forum » Phase de consolidation

En conso et 3 jours d'écarts

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 08:50

Le titre résume tout, mais dès demain je me remets sur le droit chemin, je n'ai pas le droit vis à vis de moi même de gacher tous mes efforts!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 08:52

je dis dès demain parce que ce matin g mangé des biscuits donc je v manger équilibré ce midi et ce soir pour ne pas en rajouter mais dès demain c'est reprise normale de ma conso

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 09:21

Tu dis que tu manges équilibré ce midi et ce soir, mais la conso est un régime équilibré, non ?

Reprends tout de suite, dès ce midi, tant que tu as encore la motivation ! Arrête de repousser, même d'une demi-journée ! Tous les repas que tu fais avant ta "reprise" sont autant d'occasions de ne pas refermer la porte, et même de l'ouvrir un peu plus !

 

Allez, oui tu as craqué. Je pense que tu te rends compte de ton erreur sinon tu ne serais pas là.

Tu as perdu 26 kg ! C'est énorme ! Tu ne peux pas t'infliger ça. Tous les efforts que tuas fournis pour arriver à ce nouveau corps, à cette nouvelle, tout ça ne mérite pas d'être gâché par de la malbouffe.

 

Courage, vraiment. Reprends le plus vite possible et ne commence pas à reporter à demain. Tu es en conso aujourd'hui, donc tu manges comme tel dès ce midi 

 

Bonne continuation, tiens-nous au courant 

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Utilisateur72792

Posté le 29/03/2012 à 09:46

COURAGE COURAGE !!! stop les écarts car quand on commence à en faire pluseurs d'affilé on ne s'arrête plus ! et je sais de quoi je parle !

 

Tu as perdu énormément de poids et je pense que cela ne s'est pas fait en 3 jours. Tu as du passer par des périodes difficiles (stagnation, mal être...) ça serait donc dommage de tout foutre en l'air.

 

Car je peux te certifier qu'il faut moins de temps pour prendre du poids que pour en perdre. Donc au risque de te secouer je suis du même avis que Julipe 23 : c'est reprise en main là de suite pas dans une demi journée !!!

 

Tu vas y arriver j'en suis sûre.Tu n'as pas fait tout ce chemin pour laisser entrer les vieux démons

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 17:14

merci pour vos msg les filles, ce midi c'était haricots verts et saumon, ce soir pareil, je suis plus que motivée, par contre je vais abandonner ma balance et me repeser dans une semaine lol

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 17:35

C'est super Sosso ! Tu as fait le bon choix de te remettre dans le droit chemin le plus vite possible ! 

 

Rappelle-toi toujours qu'il est plus facile de ne pas prendre de poids que d'essayer de le perdre. Donc adieu les écarts ! Tu as les repas de galas pour ne pas te sentir frustrée

 

Bon courage pour la suite de ta conso. N'hésite pas à venir nous faire part de tes doutes ou de tes difficultés si tu en as besoin. Ne lâche pas tout maintenant, ce serait vraiment dommage après une si belle perte de poids.

 

Je te souhaite de tout cœur une bonne continuation 

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 06:57

merci Julipe23, aujourd'hui ce sera PP, j'étais censé faire mon jeudi PP hier et ça n'a pas été le cas donc je la fais aujourd'hui exceptionnellement.

 

je suis plus que motivée, j'ai préparé mon repas hier soir pour ce midi au taf donc voilà, je me sens hyper conne d'avoir cédé à mes pulsions mais ça ne sert plus à rien d'y penser, juste ne pas recommencer 

 

heureusement que ce forum est là, parce que les autres n'y comprennent pas grand chose(dans mon entourage en tt cas), merci les filles

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