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Accueil Forum » Phase de consolidation

En conso, j'arrive pas à manger tout ce qui est autorisé... ???

catikat

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 21:29

bjour à toutes

 

Je suis en conso depuis samedi 28/5, j'y suis passée car ct mon anniv dimanche et je voulais pouvoir faire un repas de gala... hi hi et là je vais être en vacances c plus simple

par contre depuis je n'arrive pas à manger ce qui est autorisé

aujourd'hui je n'ai mangé en plus qu'une tranche de pain complet, et 1/4 de pomme car j'avais encore ma galette à finir et j'en pouvais plus... je crois que je répartis mal la bouffe du coup j'arrive en fin de journée et je me rends compte que j'ai pas mangé les aliments autorisés en plus et j'ai plus faim...

est-ce que ça vous est arrivé ?

merci

Cat

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2011 à 21:40

suis en conso depuis peu...je mange le pain le matin et les sons et le fruit, à 16h sous forme de muffins, bavarois et j'en passe...

 

il faut te faire des menus à l'avance pour réussir à tout caser

catikat

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 21:50

oki merci pour les idées

en effet, le matin je suis restée sur mes crepes dukan alors...

et à midi je mange rapidement au bureau, j'emmène ma galette mais j'arrive pas à la manger à 16H j'ai pas le temps lol et du coup après je l'ai le soir, je viens de la faire tout de même mais j'ai la peau du ventre bien tendue lol

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