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Accueil Forum » Phase de croisière

En croisière depuis lundi 19 novembre: -20kg sur 5 mois

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nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2012 à 09:48

Forum Dukan : coucou les filles j ai entame ma phase de croisiere depuis hier alors pour today le menu c est petit dej cafe lait edulcorant cake au thon son d avoin

Coucou les filles!

J'ai entamé ma phase de croisière depuis hier. alors pour today, le menu c'est:

-petit dej: café+lait+edulcorant+cake au thon+son d'avoine+son de blé

-dejoulet en papillote+crème au lait à la vanille dukan (miam miam)

-collation:2 yaourts

-diner: on verra bien (ptèt du yaourt aussi)

 

bissouuuusss

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2012 à 09:50

Forum Dukan : ah j ai oublie je vais commencer le sport cette semaine une heure de danse bin c est mieux que rien hhihii

ah j'ai oublié, je vais commencer le sport cette semaine: une heure de danse. bin c'est mieux que rien )))))) hhihii

Utilisateur112744

Posté le 20/11/2012 à 15:07

Coucou,

Je te suis en croisière..... J'ai résisté à l'appel de la balance ce matin, j'espère pouvoir tenir jusqu'à dimanche..... Aïe le we qui arrive va être terrible......

Samedi on fête les 79 ans de mon beau père et dimanche c'est moi qui souffle les bougies. Pour dimanche ça va aller, c'est moi qui invite, mais pour samedi c'est ma belle soeur, un vrai cordon bleu, mais pas très bon pour le régime.

Enfin, je vais essayer de gérer au mieux...

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patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/11/2012 à 22:03

bonjour les filles, didi on se retrouve.Alors j'ai fait 40 mn de marche, ça fait du bien! je pense que je vais me mettre à la piscine ,pour muscler en douceur.

menu de ce soir

soupe aux légumes

tartare de boeuf

café au lait

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2012 à 07:23

Forum Dukan : coucou les copines je vous avoue je ne peux resister a la tentation de la balance tous les jours et puis finalement puisque jusqu a maintenant je n ai

Coucou les copines!

Je vous avoue, je ne peux résister à la tentation de la balance tous les jours, et puis finalement, puisque jusqu'à maintenant, je n'ai quasiment que des baisses, on se motive... hop hop!

tu sais ma Didi, j'ai un déjeuner dansant avec la famille de mon jules dimanche et je sens que je vais craquer comme dimanche dernier chez ma maman qui avait préparé tant de bonnes choses que je n'ai pu résister... snif. alors j'ai pris une nouvelle résolution pour éviter cela, PL tous les dimanches et se gaver le matin! j'espère que ça marchera..

hello patoyon, je suis impressionnée par tes efforts en sport, moi déjà avec ma danse orientale du mardi, qui n'a débuté qu'hier je précise , j'ai du mal alors pour faire muscu, piscine... chapeau!!!! en tt cas, un gros bisou pour te motiver encore plus

alors au menu ce soir:

- petit déj: cake sucrée dudu+lait+café+les 2 sons

- déj: brochettes de viande

-collation: rouleau de jambon+carré frais

-diner: yaourt (on verra toujours)

 

bisouus

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/11/2012 à 11:33

helo nirena, j'ai ecourté ton nom pardon, la piscine ,pas encoer commencé,alors....je te dirai quand j'aurai mis un orteil dans l'eau.tu as de la chance tu te pèse tout les jours et ça descend.moi rien que dale.

Dis j'ai des problème de ballonement, mais je vais quand même a selle,peut-être pas tous les jours .Et toi tu va tous les jours?

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 07:24

Forum Dukan : kikou ne t inquiete pas patoyon ca arrive que ca stagne ca va passer j ai appris une regle avec ce regime il faut cuisiner non seulement tu maitrises

kikou,

ne t'inquiète pas Patoyon, ça arrive que ça stagne, ça va passer! j'ai appris une règle avec ce régime: il FAUT CUISINER; non seulement tu maitrises ce qu'il ya dans ton assiette mais tu fais bcq d'économies. je teste pratiquement toutes les recettes au micro onde, et les recettes rapides. faut voir avec un bébé de 6mois, on n'a pas vraiment le temps de s'occuper de soi, donc faut faire vite avec le fourneau. et puis Juju aussi adore la viande, donc ça me facilite la tache de ne pas avoir à cuisiner autre chose pour lui bien que j'en fais qd mm comme les féculents (riz, pate, couscous,...) et sa sauce. je ne peux pas lui imposer dukan et ses restrictions.

j'ai pas de ballonnements, par contre j'ai des maux d'estomac et la constipation. pour l'estomac, je prends du maalox (comprimé ou sachet) à chaque crise et pour la constipation, du forlax un sachet uniquement le soir mais quand je constipe mais pas tt le tps. généralement c tous les 2/3 jours.

voili voilou, bon courage les copines et GROS BISOUUUSSS

 

les kilos c'est tabou, on en viendra toutes à bout!!!

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/11/2012 à 08:12

hello,j'ai pris quelque chose pour mes ballonement hier soir et ce matin comme de l'eau.J'ai lu que les ballonements peuvent venir de constipation,alors chez moi je sais pas ce qui se pass,mais j'ai enfin descendu mon poids.- 700 g faudra voir si c'est a cause de l'eau de ce matin.

Utilisateur112744

Posté le 22/11/2012 à 14:35

Bonjour les filles,

Patoyon quelle qu'en soit la raison, lta balance affiche -700g et c'est tant mieux..... Félicitations

Bonne journée

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nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 06:42

Forum Dukan : coucou les copines je suis trop contente pour toi patoyon c est enorme 700g moi j ai repris 100g hier et pour cause des petites fringales eh oui je n

Coucou les copines!

 

je suis trop contente pour toi Patoyon, c'est énorme -700g. moi, j'ai repris +100g hier et pour cause: des petites fringales. eh oui, je n'ai pas pu résister à deux samoussa + deux rouleaux impériaux + 1 verre de coca avec sucre... snif. comme j'avais prévu de faire 4PP+3PL bin je continue 5PP-2PL today pour que ces 100g disparaissent!! abracadabraaaaaaa

 

bisous et bonne journée!

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/11/2012 à 07:39

hello,ha ces petits eccarts.oui, remotive -toi et tout ira bien.pour moi hier c'étais pl don + 300g d'eau qu'on va reperdre aujourd'hui (j'espère).Bonne journée a toi

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2012 à 08:12

Forum Dukan : kikou j entame mes 2 jours pl ce week end dire que j ai 0kg perdu ni obtenu j espere que ca ne va pas empirer en tt cas je vous souhaite un super bon

kikou!

j'entame mes 2 jours PL ce week-end, dire que j'ai 0kg perdu ni obtenu, j'espère que ça ne va pas empirer, en tt cas, je vous souhaite un super bon week-end!

bisousss

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/11/2012 à 10:07

helo nirreena, ca va venir peut-etre aprés la pp prochaine (pas la pl ou alors.....).Ah Eccart quand tu nous tient.....

Moi tout ptit perte mais perte quand nême -100g,contente.bonne journée a toi aussi

alexandrine33

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2012 à 21:38

bonsoir

je suis comme vous en conso avec mon homme il m suis dans laventure

patoyon peut tu me donner le non de se que tu a pris pour les balonnement stp et ou le trouver

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/11/2012 à 23:04

salut alexandrine ,j'ai pris un laxatif.ce qui a pour but de me purger et ensuite j'ai pris des tisane à base de fenouil.Tu as aussi ce genre de probème?

alexandrine33

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2012 à 10:38

bonjour oui jai mal au ventre et je vais pas trop au toilette

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2012 à 06:10

Forum Dukan : coucou les copines bienvenue a alexandrine et son zom moi j ai pris du forlax mais pour des constipations un sachet tous les soirs a chq fois que je c

Coucou les copines!

 

bienvenue à Alexandrine et son zom! moi j'ai pris du Forlax mais pour des constipations, un sachet tous les soirs à chq fois que je calais. j'ai arrêté et depuis je prends une tisane, un thé chinois à base de jasmin, laxatif, que je prends très chaud le soir avant de dormir, que je laisse mariner toute la nuit dans mon bol et que je rechauffe le matin pour le prendre au réveil. Au résultat, plus besoin de prendre des médocs pour les selles, ça va tout seul avec la tisane. Je ne sais pas son nom, je l'avais acheté hier fort fort longtemps que je n'ai pas gardé la boite juste le contenu (oui je suis zarbi:)))

en tout cas, je suis trop contente de mon week-end, malgré un léger écart dimanche midi avec la fete chez mes beaux parents, j'ai qd mm perdu, et vous??? je veux des nouvelles!!!!!!

 

bisouuuuus

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/11/2012 à 10:43

salut onc 1.2 kg en 1 semaine ,pas mal!!ššAujourd'hui PL ,je sais pas encore quel légume je vais me faire,mais autrement ce sera une cuisse de poulet.

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/11/2012 à 12:03

hello, hier j'avais repris 300g et aujourd'hui je les ai perdu mais rien de plus gr....rrr.et toi quoi de neuf?

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/11/2012 à 12:04

Reviens nous mettre tes super photos, qui nous font rire!!!!

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2012 à 07:46

Forum Dukan : kikou les copines j etais un peu prise ces deux derniers jours mais je ne vous ai pas oublie par contre j ai un peu oublie le regime avec une journee

Kikou les copines!

J'étais un peu prise ces deux derniers jours, mais je ne vous ai pas oublié. par contre, j'ai un peu oublié le régime avec une journée bien remplie ... d'ECARTS!!!! arfff, j'ai passé ma journée du mercredi à grignoter... grignoter, la raison: le stress! j'ai passé un entretien mercredi soir donc pour passer le temps, j'ai avalé tout ce qui m'était tombé sous la main, enfin, tout ce que je voulais mettre sous la dent, nuance! alors, au résulat: paf... +500g! et dire que samedi prochain, j'ai un mariage, ça ne va pas arranger les choses. en tout cas, j'espère très fort les reperdre très rapidement.

Patoyon, +300g c'est gérable, et gros bisous pour te motiver!

Au fait, elle est où ma Didi?????

 

beezzzoooo

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2012 à 06:44

Forum Dukan : kikouuu trop contente de voir les 500g disparaitre apres une journee marathon pp et 1h de marche intensive eh oui les efforts ca se paie moralite evit

Kikouuu,

trop contente de voir les +500g disparaitre après une journée marathon PP et 1h de marche intensive. eh oui, les efforts ça se paie! moralité: EVITER les ECARTS!!!!!! faut que je finisse la semaine avec un -500g ou -1kg quand même, si j'avais pas fait ces écarts du mercredi, j'aurai pu faire cela MAIS la semaine n'est pas encore terminée, donc courage ma grande, courage!

 

Eh les copines, où en etes-vous

 

bissssouuuss

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/11/2012 à 11:48

hello ma belle, trop contente pour toi!Pour moi , -300 g, j'ai l'impression de maigrir qu'en fin de semaine.

nirreena

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 12:31

Forum Dukan : coucou trop contente pour toi egalement patoyon yippppiii je te fais un gros bisou pour te motiver a bien finir la semaine 500g perdus tantot repris a

coucou!

trop contente pour toi également Patoyon!!! yippppiii, je te fais un gros bisou pour te motiver à bien finir la semaine!

500g perdus tantot repris après une journée remplie d'écarts (mariage d'un cousin) où les mets étaient tous suculents les uns les autres... snif! j'ai une journée pour faire tourner la balance et faire de cette semaine une descente et non une montée!

Allez hop hop hop....

bonne fin de semaine

patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/12/2012 à 12:43

alors moi j'ai eu un souper hier soir,buffete chaud froid.he ben pas fait d'éccart,je suis fier de moi

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