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en maillot de bain cet été !!!

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Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 14:17

Et oui, j'envisage de porter un maillot de bain lors de mes vacances en famille à Lacanau au mois d'aout prochain car ma phase croisière se terminera et je serai !! euh comment dire ? pas mince ! non juste bien dans mon corps et dans ma tête !!!  Alors si vous voulez vous aussi mettre un maillot cet été, suivez moi et ensemble on y arrivera..

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 14:27

bonjour a toi,

 

j'ai 36 ans 3 ptit loups et 18 kg a perdre enfin un peu moins j'ai commencer le 16.02 par 6 jours d'attaque et la je fait 5/5

 

moi aussi je veux etre toute belle cet ete

 

j'ai pas eu un seul craquage depuis le debut et je reste motiver.

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 14:48

Bonjour les filles je vous rejoins vive le maillot

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 15:11

Super nath70500 ! félicitations pour la réglette !!!! 

tu fais 5/5 et c'est pas trop difficile ?

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 15:13

ninanounette, bienvenue dans le rayon des maillots de bain !!

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2015 à 18:21

Patides non le 5/5 pour le moment ca va en plus je trouve plein de recette sur le site ca aide beaucoup c'est vrai qu'il faut aimer cuisiner ce week end j'ai fait le poulet au four gouteux et savoureux une pure merveille tu n'y vois que du feu

aujourd'hui j'ai fait la brioche

et c'est vrai que sur de venir ici on vois qu'on ai pas tt seul et ca ca aide aussi

j'ai envie de passer du coté des filles qu'on envie nous depuis longtemps donc je lacherai pas

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 08:37

Bonjour les filles,

Comment allez vous ce matin. Ici le soleil brille avant la prochaine averse, les giboulets de Mars !!!

Dernier jour de la première phase et le moral est bon. Je pense aux tenues d'été pleines de couleurs. Je vais essayer de cuisiner ce soir afin de mieux m'organiser car c'est triste la tranche de jambon qui pleure au fond de l'assiette !! :(

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 09:53

coucou

 

ici c'est pareil bienvenue les giboulets

as tu essayer la mayo pour manger avec ton jambon? et franchement tente le poulet gouteux et savoureux...

je continue a perdre doucement mais surement -300g depuis dimanche

a plus tard

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 10:11

Merci Nath, comment fais tu la mayo dudu ? Et je vais tenter le poulet !

Jeudi midi, je vais chez le coiffeur et je pense me couper les cheveux !! j'ai envie de changement...

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 10:18

Super idée le changement total osé se lancer pour se prouver qu on peux changer

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 11:17

recoucou les filles

 

tout d'abord je me suis remis au vélo elliptique ce matin 5km 15 minutes dur dur ms bon faut bien souffrir un peu

Patide pour la mayo c'est très simple et ultra rapide

 

1 carré frais 0% ail et fines herbes

2 carré frais nature 0%

1 jaune d'œuf

1/2 cc de moutarde

un peu de sel

et herbe ce que tu veux (moi je met persil ciboulette echalotte et poivre)

 

le jaune d'œuf et la moutarde et tu melanges au fouet

tu rajoute le carré frais ail et fine herbes tu melanges

le nature melange l'autre nature melange

et tu assaisonne

 

meme pour mon mari et les enfants j'en achete meme plus de la toute prete

bon app

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 11:43

merci beaucoup pour cette recette qui va redynamiser mes assiettes !

Je la prépare ce soir, on peut la garder quelques jours au frais ?

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 11:52

moi je la garde pour 2 repas pas plus

 

tu vas etre bluffer par plein de recettes pour un coup qu'il a un regime ou on peu manger de bonne chose sans se priver se serai dommage de pas en profiter c'est pour ca que je choisi dudu

 

j'ai essayer dieteticienne mais j'ai la dalle ya rien dans l'assiette

 

ce week end qd mon mari a vu mon assiette PP il ma dit tu vas manger tout ca??

euh oui cheri mdr

 

et depuis que j'ai commencer le regime je dors comme un bebe et je ronfle plus mdr

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 12:26

oui, j'espère me sentir bien dans mon corps assez rapidement. J'ai fait également d'autres régimes, un qui ressemble à celui ci mais qui était dans un institut et qui coutait très cher !! j'ai perdu mais comme je trouvais le prix exorbitant, j'ai arrêté et j'ai regrossi de plus belle et WW.

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 14:34

J'ai fait la mayonnaise ce midi car j'avais du saumon frais à finir, un régal !!! merci nath

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 15:14

de rien Patides je ne fait plus que celle la maintenant et pour tout le monde

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 18:38

bon je me prépare une pizza et pour demain midi des filets de lieu à la moutarde

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 19:07

Je viens d apprendre que mon mari demandais le divorce car il va de nouveau être papa mais pas de moi cette fois ci trop envie de me jeter sur la glace en pleurant devant un film

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 19:46

ninanouette,

 

si tu ve me parler en MP je suis la

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 20:06

Je sais pas comment on fait pour parler en mp

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 20:09

mon compte perso en haut

message priver attend je t'en envoi un et vois si tu pe repondre

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2015 à 20:13

sinon tu clic sur ma reglette

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 08:53

je suis de tout coeur avec toi nina ! Courage et penses à toi

nath70500

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 08:58

coucou

 

petit tour sur la balance moins 600g ce matin

mais ma reglette veut pas ce mettre a jour donc poid ce matin 76.7kg

je pense que les 5km hier sur le velo a du aider un peu

 

bisous

Patides

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 09:08

félicitations nath !! Je n'ai pas perdu ce matin mais je sens que ça va venir !!! Ma pizza dudu était très bonne hier soir, aujourd'hui changement de phase, je suis contente d'intégrer quelques légumes car c'est sec !

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