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Accueil Forum » Phase de croisière

En manque de pate

mairy

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 21:16

BONJOUR

et oui ls pates me manque ,je ne trouve pas de vermicelle de konjac a part sur internet mais cela me parais cher.

avez vous un autre produit de suptitution?

MERCI +++++

lilimarmeu

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 21:26

Essaie la recette des tagliatelles à la bolognaise qui sont sur le site. Super simple à faire et excellent. Une bonne substitution et beaucoup moin cher que des konjac. Tu aura besoin que d'un oeuf et un blanc d'oeuf + 4 cs de lait écrémé en poudre. Tu passe le tout au mixeur. Tu étale sur une assiette ( en 2 fois) sur une feuille de papier sulfurisé c'est plus facile à decoller et 1 min -1m30 au micro onde. Ensuite tu decoupe cette crêpe en tagliatelle et tu les incorpore à ta sauce bolognaise. Un pure délice. J'ai manger ça ce soir, c'est trés bouratif. Va voir la recette

ksandra

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 21:43

Merci c est sympas pour la recette et nature on peut les manger en phase d'attaque?

lilimarmeu

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 22:10

Franchement pas terrible sans sauce lol à moin de mettre de la cancoillotte avec des dés de jambon ou même de la crème fraîche ( J'en ai trouvé à 4% mg la marque auchan ) Pourquoi pas mais j'ai jamais testé. J'essaierai on verra bien mais si tu es en manque de pate, la recette de base a la sauce tomate est excellente

ksandra

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 22:12

Merci je la ferai en pl

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/02/2013 à 06:41

et voilà pour l'attaque 100% PP .... Je fais les pâtes de cette recette là (c'est juste sublime en lasagnes ...) et je les découpe en tagliatelle (ou en ce que tu veux/peux), J'ajoute un petit suisse et des dés de jambon .... et hop des pâtes carbo (ou à peu près hein ....) ça dépanne, c'est à volonté ....

 

Je n'ai jamais tenté sans sauce, tu me diras.

 

En attaque je crois qu'il ne faut pas de cancoillotte, il me semble que c'est un toléré mais tu peux toujours mettre du Saint Pierrelin qui est autorisé à volonté aussi dès l'attaque. Ca se trouve souvent dans les magasins Casino ....

 

De ton coté, si tu trouves une meilleure recette, n'hésite pas à venir nous dire laquelle c'est .... il y en a tellement sur le site qu'on ne peut pas tout tester ....

 

http://www.dukanaute.com/recette_lasagnes_dudu-4513.html

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lilimarmeu

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 14:24

Bonne idée Phiphine1ere pour le petit suisse. Je n'y avais pas penser. La cancoillotte était un toléré mais elle est passée dans la liste des 100 ingrédients autorisés. À stopper en cas de stagnation.

Ptitcoeur93

604 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2013 à 14:34

Sot tous le monde

 

Comment je te comprend moi aussi sa ma manque d'autant que je les mange complète c'était mon seul apport en fibre avant.

 

J'ai essayé les konjac c'est pas bon du moins moi je n'aime pas je préfère encore m,en passer.mais je vais essayer de faire mes pâtes moi même sa sera sûrement meilleur.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/02/2013 à 19:36

Je viens de voir pour la concoillotte .... super ça .... donc à volonté dès l'attaque ... Enfin seulement si elle fait moins de 7% de matière grasse.

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