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Accueil Forum » Phase de croisière

en mode deprime ! !

divinebeaute

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 21:45

a l'aide les filles je suis en mode deprime ! !

je suis en phase croisiere et tout ce passai bien je fait attention a ce que je mange et ne perds que 200 gr par jour,mon mari me dit que c'est bien 200 gr par jour mai vous nous connaissez nous les filles on est jamais satisfaite moi j aimerai plus mais alors le coup dur ce matin sur ma balance j'aurai pris 1 kilo en une nuit surtout que hier je n ai pa fai d ecart je n y comprend plus rien ca ma miner toute la journee et même encore ce soir d coup a bout de moral je me suis manger deux tranche de pain complet un chocorem et je le regrette mai le mal est fait ! !

est-ce que ca vous la deja fait aussi?

scanasa

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 21:49

NO PANIC, ça nous arrive à toutes de craquer, ce qui nous prouve que nous sommes humaines aussi!!!

 

Ne te pèse pas tous les jours, c'est mauvais, essaie tous les 5j, tu verras une perte assurément, si tu n'y arrives pas demande à ton mari de cacher la balance et de la sortir le jour de la pesée.

sarahdams

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 21:49

le craquage n'est pas bien mais bon demain sera un autre jour peut etre a tu bu plus de liquide ou peut etre laconstipation ou tes regles qui arrivent

bon courage tu vas les perdre mais faut perseverer bon courage il y aura des moment comme ca mais qui se debloqueront tout seul avec motivation et perseverance moi je viens de le commencer et je sais que je vais connaitre des phases comme ca

 

garde le moral ca va vite passer si tu ne fais apas d'ecart

divinebeaute

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 21:59

oui scanasa tu as raison je ne devrais pa me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi je vai me peser demain et dire a mon homme de la ranger on verra combien de temps je tiendrais ! !

 

sarahdams,oui je sais le craquage n'est pas bon mais ca a ete plus fort que moi et crois moi je le regrette mais je ne peux malheureusement pas revenir en arriere..

non je nai pas mes regles j'en sors et constiper non plus je n'explique pas le pourquoi du comment de cette montée je verrais bien demain mais avec ce craquage je mattends au pire

 

depuis le debut du regime je n'avai encore pas craquer ni repris mais ce qui est bon c'est de savoir que je peux venir me cnfier pres de vous toutes.

 

bon courage a toi aussi..

scanasa

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 22:18

Très mauvaise idée de te peser après un craquage car

- si tu as pris du poids, tu peux tout envoyer bouler en te disant que tous ces efforts n'ont servi à rien et donc recraquer car comme tu le dis dans le titre de ton post tu es en "mode déprime"

- si tu as perdu du poids, tu peux continuer les craquage en pensant que ça ne pèse pas lourd sur la balance

 

Je te conseille de ranger ta balance dès ce soir

Beibidou62

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 22:24

C'est pas grave un derapage sa arrive a tout le monde et je parle en connaissance de cause moi meme j'ai craquer et j'ai carrement arreter la premiere fois ! & maintenant je le regrette bien sur parce que j'ai repris tout ce que j'avais perdu avec un bonus en plus ! Alors craquer ce n'est pas grave reprend toi et tanpis sais fait 

 

En ce qui concerne la peser moi je ne peux pas trop te conseiller je me pese tout les jours c'est comme une drogue je ne peux pas men empecher meme si je me dit je me peserais que dans 5 jours je n'arrive pas a tenir Loool meme si quand je monte je ne voit pas de moin c'est pas grave au moins je ne reprend pas  Alors pour la peser tout le monde fait comme il veut 

Macken

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2012 à 23:03

Courage a toi Divine beauté sa va le faire. C'est clair que c'est dur et qu'il faut faire preuve de patiente! Tiens bon!!=)

sarahdams

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2012 à 07:44

alors prete pour une nouvelle journée et j'espere que ca va mieux que hier allez bon courage et pese que samedi comme ca tu verras une belle perte bon courage

BOUDU51

1194 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/03/2012 à 10:15

Moi je te conseille aussi de ne pas te peser tous les jours!!! La plupart des personnes qui sont sur ce site et qui se pèsent tous les jours sont déprimées car elles font le yoyo!!!!! Moi je me pèse une fois par semaine, et c'est cette seule et unique fois qui compte!!! Peut etre que pendant la semaine je fais le yoyo mais je ne le vois pas!!!Et tout ce que je vois c'est que la balance m'affiche toujours un poids inférieur et ça ça fait du bien au moral crois moi!!!!

 

Quand à ton écart, ne t'inquiète pas!!! Ça arrive à la plupart d'entre nous, et je sais de quoi je parle!!! Et je pense pareil que scanasa: ne te pèse pas!! Car si t'as pris tu risques de déprimer encore plus voire de craquer et si t'as pas pris tu risques de te conforter dans l'idée que un écart de temps en temps ça na fait rien!!!! Elle a raison!!!! Alors maintenant faut juste que tu te dises qu'il vaut mieux craquer dudu quand ça va pas! Achètes toi des gâteaux dudu ou prépares toi des gâteaux dudu, comme ça dès que t'as une envie ou que t'es déprimée, tu craques sur ça!! Ça te fera moins de mal que les interdits!!!!

 

J'espère que le moral est au beau fixe aujourd'hui!!!!

 

Allez courage

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