Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

En moyenne combien est on censé perdre de poids par semaine ?

kamkilost

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 18:20

Bonjour,

 

J'ai débuté dukan il y a un peu plus de deux mois. Je pesais 72,5 kg pour un 1m63 et mon objectif est d'atteindre mon poids antérieur de 57 kg. J'ai perdu un peu plus de 9 kg, ce qui me paraissaient bien mais en regardant les autres réglettes des dukanaute j'ai l'impression que je perds beaucoup moins vite que la plupart. Je souhaitais donc savoir s'il y a avait un poids moyen par semaine que l'on pouvait s'attendre à perdre dans ce régime ? D'après le site j'en suis à 1kg par semaine et vous ?

Dukanaute

En ligne
3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 22/11/2011 à 18:21

Tu es exactement dans la moyenne, c'est un kilo par semaine 

kamkilost

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 18:24

Merci beaucoup ça me rassure  après avoir passé une longue période de stagnation j'avais un peu peur ... C'est plus difficile de garder la motivation quand la balance descend moins vite qu'avant !

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/11/2011 à 20:04

Cc

tu es dans la moyenne sa te fais impeu plus de 4kilo par semaine en reflechissent bien si tu continue comme sa tu arrivera vite a ton objectif

c'est surtout sur la durée que ce regime se fais et ne pas tros se fier au 1er mois

courage kamkilost tes super bien partie!

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/11/2011 à 20:55

@haniya je pense que tu voulais dire "un peu plus de 4kg par mois"....

En tout cas, bon courage à toi kamkilost car tu es bientôt arrivé à la fin de la croisière ! Bravo !

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/11/2011 à 00:03

lol alexia au debut j'ai pas compris j'ai cru tu me corriger mes faute d'ortho (bon y a un peu de sa aussi lol)

oui 4kilo par mois c'est bien sa

kamkilost

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2011 à 01:22

Merci à toutes pour vos encouragements ! 4 kilos par semaine j'aurais bien aimé Effectivement j'arrive au but, il va falloir passer la phase de noel, je m'accorderai un repas noel (avec beaucoup de modération) , jusque là j'ai réussi à résister aux tentations lors des soirées (obligée de manger avant !) Mais là j'ai un repas au restaurant auquel je ne peux échapper + noel, donc j'espère ne pas trop reprendre ... Courage à vous aussi alexia87 et haniya1004 mais je vois que vous faites un super parcours 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.