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Accueil Forum » Phase d'attaque

En phase attaque le 25/06/2011 qui est partante suis du 01 ?

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perle31

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 10:34

Salut à tous et oui j'avais commencé le régime et j'ai craqué donc j'ai décidé de le reprendre et de m'inscrire pour être motivés par vous et là au moins je c'est que je dois m'y tenir pour après écrire sur le forum et voir mon évolution.

 

Qui est partante pour que l'on puisse se motiver mutuellement?

Utilisateur10820

Posté le 25/06/2011 à 10:37

Toujours prête à motiver les troupes, mais je suis dans le 77 si ça ne te dérange pas !

Si tu as déjà fait Dukan il faut que tu reprennes directement en phase de croisière.

Bonne route !

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prot

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 11:09

bonjour , je commence aussi aujourd'hui ; meme parcour , je suis dans le 33 et je suis prot

bonne journée

perle31

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 12:02

Non cela ne me dérange pas peut importe si vous êtes dans un autre département l'essentiel de se motiver. merci encore bonne journée

Utilisateur62645

Posté le 25/06/2011 à 12:51

moi je suis en phase croisière et je suis du 01 si ca te dit et bon courage

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lolitalolita

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 22:41

Bonjour!

J'ai moi aussi commencé il y a plusieurs mois mais craquage au bout d'un mois...

J'ai commencé la phase d'attaque ce matin pour 3 jours...

C'est parti...

Utilisateur66358

Posté le 25/06/2011 à 23:36

moi aussi j ai commence ojd

aucune faim

c est geniaaaaal

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lalou37

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 23:49

coucou

 

moi aussi j'ai commencer aujourd'hui

on peu se soutenir ce sera plus facile

Utilisateur66358

Posté le 26/06/2011 à 00:12

et alors ca a donné quoi pr toi? tu as mange quoi?

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lalou37

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 00:15

coucou

 

j'ai mangé bavete, surimi,blanc de poulet, fromage blanc, et bu pas mal de coca

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 00:24

Salut à toute, je commence aussi la phase d'attaque, aujourd'hui, j'ai fais des courses en achetant les ingrédients pour cette phase d'attaque, pour une première journée ça va, je vous avoue que c'est la première fois que je fais un régime, j'ai toujours repoussé mais là, c'est frustrant de ne pas pourvoir s'habiller comme on désir, je vous souhaite à toutes bon courage et au plaisir de vous répondre et partager...(perle31 j'aime bien ton avatar)

Utilisateur66358

Posté le 26/06/2011 à 00:28

oui cest frustrant moi j'ai eu 23ans cette semaine et ce trouver degueulasse a cet age la c est vmt triste donc on attaqueeeee

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Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 00:36

Salut miss Fanny, ne te dévalorisent pas comme ça tu es pas dégueulasse, sur ta photo je vois une fille joli avc de beau cheveux charmante, c'est juste que le temps passe vite on à eu les yeux fermé, on es jeune et belle dis toi ça

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 00:42

fanny, pour rajouté moi aussi c'étais mon anniv', et je me dis que le temps passe vite, donc il faut ouvrir les yeux, ça peu plus durer

Utilisateur66358

Posté le 26/06/2011 à 00:51

merciii pr tous ces compliments!!! oui je me disais que j assumais mes kilos en trop mais la c est arrive a un point ou je ne me supporte plus et je me dis que c est plus possible!

Joyeux anniversaire a toi alors  J espere que ca c'est bien passé

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kokomoko

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 01:20

cc les filles je commence demainn , je découvree dukan , sa marchhe biienn??? on peut ataker ensemble

Ligne et Plaisir

shalom1

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 01:35

Bonjour,

j en suis a trois semaines de haut et de bas, j ai d abord perdu 8kg tres vite, mais c est vite grisant et j ai craque en me disant que ce n etait pas grave vu le poids perdu :((( le probleme avec cette attitude c est que du coup le corps change de comportement, il se fait pas avoir aussi facilement apres )) donc je refais une phase attaque et je pense que vous lire va me motiver!! bon courage a tous ceux qui commencent et a ceux qui continuent )

Utilisateur66358

Posté le 26/06/2011 à 01:56

shalom1 une seule phase attaque par vie!!!!

il faut recommencer en phase croisiere alors

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kokomoko

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 02:53

je comprendd pas ce regime tous ce ke je sais cé ke par phasee ?? ki peut maider à comprendre

perle31

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 05:42

bonjour

 

ok pas de problème faut tenir bon. Désolé de ne pas avoir répondu avant mais je bosse ce week end . Pour mon avatar c'est le début après au niveau de la progression du régime je le changerai .

 

Aller les filles suis ok pour se motiver ensemble.

bises bonne journée

prot

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 09:09

bonjour à toutes , nous avons commencé ensemble le 25 06 , donc il faut nous motiver et faire un point tous les w end

vu les résultats des autres dukanautes , nous devons y arriver

à plus

lalou37

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 15:25

Moi j'aimerai bien perdre 8 kg c'est clair.. "pro " ta pardu en combien de temps tes 8 kg

lolitalolita

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 16:08

Coucou! Bon pas trop faim pour le moment, mais pas très stratégique de débuter un week-end... pour le moment j'ai l'impression d'éliminer toute l'eau de mon corps on se tient au courant!!

courage

lalou37

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 16:17

vous prennez un thé avec pour la retention d'eau ?

Ligne et Plaisir

keykou

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