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Accueil Forum » Phase de croisière

En phase croisière 1jrPP/1jrPP+PL, puis je faire 1 semaine PP+PL/1semaine pp pour les vacances?

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 23:32

Comme je l'ai noté dans l'objet, je dois partir au mois d'août à l'étranger en vacances. Il me sera donc un peu compliqué de manger des protéines toute la journée.

 

Je me demandais si exceptionnellement, en cours de régime, toujours en phase croisière, si on pouvait changer juste pour 2 semaines, la façon d'étaler les journées PP et PP+PL.

 

Ais-je le droit? Est ce que cela m'est formellement interdit au risque de perturber toute la démarche.

Ou est ce qu'au contraire cela s'équilibrera???

L'avez déjà fait ou comment faite vous en vacances lorsque vous n'êtes pas chez vous et toujours en vadrouille?

 

Voilà cela fait beaucoup de questions mais je sais qu'il a toujours des dukanautes sympas pour venir en aide aux autres.... alors je compte sur vous! Merci d'avance les filles et @ bientôt, au plaisir de vous lire!

bouboulinette

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bouboulinette

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 00:13

voila j'espère que ca répond a ta question 

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 00:21

Oh merci merci pour ta réponse si complète!!

 

Mais attention je ne souhaitais pas suspendre mon régime durant les vacances, mais tout simplement passer de mon alternance 1jour PP et le 2éme jour PP+PL à...... 1 semaine PP+PL et la 2ème semaine PP.

 

En fait la première semaine nous allons bouger d'hôtel en hôtel, tracking et autre, alors que la 2ème semaine nous serons dans une location ou je pourrai me préparer ma galette et ne cuisiner que des protéines sans trop de problème!

 

Je ne savais pas que l'on pouvait faire la phase conso pour les vacances et reprendre à notre retour!!!!

 

Merci!

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 00:39

a mon avis 1 semaine pp c'est beaucoup trop long ceal ressemble a 1 pa de 7 jours et on ne dois pas faire 2 PA je t'ai donné la réponse du d Dukan a ton problème maintenant tu fais comme tu veux salut

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 00:43

as tu lu "je ne sais pas maigrir" ?

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 00:48

Oui tu as raison , je pensais en faite à l’alternance 5PL/5PP (quand je disais 1 semaine), mais je pourrai tout aussi bien faire la conso comme tu me l'as indiquer! Je verrai! Merci!

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 00:50

Scoubidoubidou, si tu veux faire des jours protéines + légumes pendant toute la durée de tes vacances, mais que c'est ton seul changement, que tu ne prévois pas d'autre "entorse", j'aurais tendance à dire que ça risque simplement de te faire stagner pendant ce laps de temps. Je te conseillerais donc simplement de reprendre ton rythme habituel après cette parenthèse. Si ton rythme habituel était 1j PP / 1j protéines-légumes, alors reprends exactement comme ça dès le 1er jour de ton retour. ça n'engage que moi, c'est ce que je ferais en tout cas.

Scoubidoubidou

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 01:14

Merci MissOz! J espère que cela ira ainsi!!!!!

decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 06:47

Pourquoi les réponses de bouboulinette sont ils suprimmés?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/06/2011 à 07:48

oui je me le demande

 

5/5 ba oui pourquoi par j'ai changer de rythme une fois et ensuite revenue a mon 2/2

 

par contre sauf erreure de ma part si tu passe en conso tu doit avant tout consolidé des 8.5 kilo de perdu et ta conso devra duré 85 jours avant de revenir en croisiere

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 09:12

tu tiens cette info d'où Lauravend? qu'il faille terminer la conso pr reprendre la croisière ensuite? sur le site coach du docteur dukan?

 

je demande, car en septembre , je comptais reprendre la croisière pr perdre mes derniers kgs, mais je n'aurai spas fini la conso (qui est longue)

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/06/2011 à 13:54

je l'ai lu ici je ne suis pas coatché par contre si tu l'es n'hesite pas a poser la question et ouao la perte !

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 16:38

Je ne suis pas coatchée malheureusement

merci pr ma perte, mais j'ai encore 8kg à perdre, d'où le pourquoi, je voulais reprendre en septembre...

Merci

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2011 à 19:33

j'ai supprimé moi même les reponses la 1ere mauvaise manip et pour la seconde j'avais fait un copié collé d'une réponse de D dukan(prise sur un autre forum) ou il conseille pour 15 jours de vacance de passer en conso et de reprendre ensuite la croisière voila c'est tout

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