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Accueil Forum » Phase d'attaque

En plein phase d'attaque je recherche des dukanautes pour s'entraider...!!!

kawoline

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 08:56

Bonjour,

Apres des mois et des mois à essayé de me motiver à faire un régime, j'ai eu un declic en montant sur la balance ce week end, 66,2 kg... J'aimerai retrouver mon poid de forme, mon poid idéal qui est de 58kg (56 ou 58 je ne sais plus trop mais je pars déjà sur 58!!) Je suis hyper motivée mais je pense que quand on est plusieurs c'est encore plus facile! Quitte à s'echanger des recettes, se donner des conseils, se soutenir.. Bon régime à toutes...!

kayteline

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 09:11

bonjour, tu as démarré hier c'est ca ? aujourd'hui est mon premier jour, je cherche à maigrir mais surtout à m'affiner, si jamais mon poids ne descend pas trop et que je m'amincis aux centimètres (culotte de cheval, hanche, ventre et cuisse), ca sera tres bien, c'est mon objectif on va dire..

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/05/2012 à 09:26

Motivée Kawoline, Moi aussi j'ai quelques kilos à perdre et seule je fais souvent le yoyo en essayant de faire attention, puis j'arrete etc etc...

Je suis dans ma phase d'attaque aussi et pour l'instant, ça fonctionne!! Il faut continuer, on est sur la bonne voie!

FBI501

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 11:04

bonjour kawoline ,

Je te souhaite la bienvenu et bon courage car tu en aura besoin!!!! Je voudrais que tu sache que tu dois être motivé car ici personnes n'est là pour d'aider. Ceux qui sont inscrits ici se connaissent mais ne réponde pas a tes message ( regarde mes message je suis obliger de répondre a mes questions) il sont ous gentils ici !! allez je vais pas d'embêter plus lontemps je te souhaite de perdre tes 7 kg et arrivé à ton objectif . bon courage

muse33

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 11:57

coucou les filles

je me permets de me joindre a vous car moi aussi j ai commencé hier

mon objectif n est pas énorme mais si je me laisse aller je pourrai le regretter..

 

je suis a mon 2 eme régime dudu !! l année dernière même époque même poids j ai réussi a reperdre 5kilos et l hiver est passé et tous le monde sait qu il a été bien rude cette année...il a fallu compensé...hiiii

j ai commencé hier mais faut que je précise que depuis dimanche j ai attraper la creve j pense a une bronchite j vais ce soir chez le médecin ..

j ai voulu commencé le régime car ma sensation de faim avec la crève me permet de manger moins et je me suis dit que c était l occase mais je ne pense pense pas que cela soit très conseillé d autant plus que je suis pratiquement sure d avoir des antibios ..

je vous tiendrais au courant de ma suite

 

je vous souhaite beaucoup de courage et tenaient bon !!

bonne journée

kawoline

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 15:05

Héhé contente d'avoir eu des réponses... J'ai déjà perdu 1 kilo depuis hier c'est motivant...! Mais vivement la fin de la phase d'attaque car j'ai qu'une envie, manger de la SALADE!!!! Comment gerez vous le fait de ne pas manger de légumes?!

cocci2972

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 15:16

hello kawoline

 

moi aussi je viens de poster car je redemarre dudu l'an passe j'ai perdu 20 kg en 8 mois ct super mais j'avoue que g un peu squizze la phase de stabilisation ! resultat +11 kg alors avant de tout reprendre je rattaque

 

yoplaite on a un peu le meme profile a un kilo pres !

cocci2972

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 15:20

je vous envoi mon lien si vous voulez mz faire un ti coucou ce sera cool

 

http://www.dukanaute.com/forum/le_retour_cherche_soutient-29681.html

 

en attendant bon courage a vous

cocci2972

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 15:23

FBI501 envoi nous ton lien et on te rendra visit

Miloumiss

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 15:57

Bonjour à toutes, j'ai également commencé hier ! Donc je serai ravie de faire ce bout de chemin avec vous. J'ai fait Dukan il y a quelques années et ça avait super bien marché, mais moi aussi comme cocci2472, j'ai un peu beaucoup zappé la phase de consolidation...du coup j'ai tout repris au fil de temps et même plus :-(.

Et là, je suis super motivée pour redémarrer, donc si c'est OK pour vous, je me joins à vous pour se motiver ! Je passerai sur la balance demain matin pour voir...

Bises à toutes et bon courage !

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/05/2012 à 18:06

Pour le fait de ne pas manger de légume, j'avoue que c'est pas évident, surtout pour la salade, comme toi...! J'essai de me cuisiner un plat à chaque repas (recettes prises sur ce site) bien consistant, de manière à ne plus avoir faim ensuite... et la salade, et bien, j'attends avec impatience les PL pour en manger!!

kawoline

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2012 à 08:14

Coucou les filles, je suis contente nouvelle pesée ce matin, et moins 1,5 kg en deux jours pas mal non?! PLus qu'un jour de phase d'attaque et après à moi les légumes.... J'ai hate!!!

Miloumiss

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 10:39

Bonjour les filles,

Kawoline, c'est super 2 kg en 3 jours...je voulais voir de mon côté ce matin, et manque de chance, ma balance ne marchait plus...je regarderai ce soir et vous dirai...

Bon courage à toutes.

kawoline

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 12:19

Coucou Miloumiss!!! Voila à 5 jours de regime je suis a moins 2kilos 3 avec juste deux jours d'attaque maintenant j'alterne PP ET PL !! Tu nous dira ce que ta balance à affichée!!!

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/05/2012 à 21:08

C'est super kawoline : 2,3 kg en 5j!!!!!

Allé on se motive pour la suite ^^

kawoline

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 11:15

Salut Yoplette2, je vois qu'on a presque le même poid a atteindre, ça te dis qu'on dial et qu'on s'echange nos pertes de poids? Ca pourrait être motivant!

Miloumiss

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 18:26

Coucou les filles ! Bon les piles dans la balance et cela a fait 1,5 kg de perdus...je suis aussi passée en phase croisière. Comme je n'étais pas dans une bonne période...si vous voyez ce que je veux dire, j'espère que la perte va s'accentuer maintenant ! Je vous dirai cela. Bon courage à toutes et restez motivées !

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/05/2012 à 19:41

C'est bien que tu sois passée en PC, la perte va continuer son cours, ne t'inquiete pas. Si pas d'écart, pas de raison ^^

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