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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

En pleine stagnation , help meeeeeeeee

katedingue

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 11:47

je e présente katedingue, 32 an s, mère de 3 petits chenapans , mon fils ainé à 3 ans et mes jumeaux ont 10 mois.

donc je reprends mon régime Dukan afin de perdre 30 kg c beaucoup mais je reviens de loin. Actuellement en pleine stagnation depuis 12 jours maintenant et j'en ai marre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Voilà donc besoin de vos conseils pour sauter ce palier , je fais plus de sport pour 400calories par jours soit 1 heure par jour, je vois plus d'eau, et j'essaie de manger plus de viande

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 13:56

Salut,

 

Je te souhaite une bonne reprise du régime.

Pour commencer je dirais STOP à la balance surtout si tu fais beaucoup de sport.

Il y a une chose à savoir : le muscle est plus lourd que le gras !!!

Si tu suis bien l'alimentation qui est préconisé dans la régime c'est normal que tu stagnes avec le sport.

 

Prends tes mesures, y a que ca de vrai et dit STOP à ta balance quelques temps.

 

Bon courage

 

Christelle

katedingue

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2014 à 15:01

Merci pour ton aide je perds 200grammes par jour dons on va voir, j'aiùerais bien oublié la balance mais je suis le programme 60 jours et Dukan demande de nous peser tous les jours( TT)

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