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Accueil Forum » Phase d'attaque

en route pour -20kg et le bikini cette été sera a nous!!!

Aurelie57

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 07:36

hello tout le monde!!

alors voila pour moi c'est le grand jour je commence aujourd'hui!

j'aurais bien besoin de votre soutien car j'ai deja essayer seule mais j'ai craquer et oui je suis une grande gourmande mais bon ça avait bien marcher alors voila je repart de plus belle pour mes objectifs!

Et a plusieurs nous seront plus fort!!!

allez a ce soir pour les nouvelle du 1er jour!!! hihihi

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Utilisateur94865

Posté le 19/04/2012 à 08:21

Bonjour aurelie57...tout d'abord bienvenu parmi nous..tu trouveras ici tout ce qu'il faut pour y arriver, et surtout soutien et motivation...Si tu a besoin de renseignement ou autres n'hésite pas..

 

bon courage ...

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jojoblanche

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 08:23

je te souhaite la bien venu

ici tu trouvera tout le soutien sur ce site

 

et meme des recette

tu veut perdre combien

bonne journée

sand446

Ce message a été supprimé par son auteur.

sand446

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 09:17

Bonjour, moi aussi 20kg à perdre. Je commence dimanche car difficile de commencer en PA en ayant sorties vendredi et samedi je préfère démarrer sereinement alors en route pour la chasse aux kilos

Aurelie57

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 08:06

merci a toutes pour vos encouragements!!!! c'est vraiment très agreable!

sand si tu veux on peux ce suivre ce serait pas mal comme encouragement ^^

alors pour moi en 1 journée j'ai perdu 1kg trop comtente la première fois j'en avais perdu que 0,500 alors serait-ce un signe?! on va dire que oui hihihi

voila voila a très vite!

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sand446

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 10:55

C 'est un bon départ ... il reste qq mois avant les vacances (pour moi début aout donc 3 mois et demi) alors au boulot pour le bikini, j'ai pris l'accompagnement sur le site dukan, je mets toutes les chances de mon côté

Aurelie57

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2012 à 08:16

oui enfin perso je pense pas arrivé non plus au bikini cette été mais je trouvais que c'était encouragent! hahaha

alors hier rien perdu du tout snif enfin c'est pas trop grave j'ai encore de la motivation!!!

alors hier j'ai manger du fromage blanc a la rhubarbe avec du son d'avoine

a midi 4 tranche de jambon

a 4 heure a nouveau un yaourt fromage blanc rhubarbe

le soir 2 steck haché avec moutarde et cornichon

je pense donc pas m'etre trompé quelque par si???

tu me dira comment il est l'accompagnement parce que j'etais tenté de le prendre mais du coup pas pris mais si c'est bien je le prendrais peut etre quand meme...

bonne journée moi je fil au boulot......

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sand446

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 07:59

Bonjour, j'entame le 3ème jour, et un gout persiste dans ma bouche, pas agréable du tout. Autrement tout va bien sauf qu'il faut que je me mette à cuisiner pour l'instant je n'ai fait que le pain de mie dukan.

Pour l'accompagnement bof pour l'instant mais à suivre...

sand446

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 20:27

Alors comment vous allez ? Moi pour l instant que du bonheur pas faim et pas de frustration. J attends de vosd nouvelles ...

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