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Accueil Forum » Phase de croisière

En route pour la croisiere

mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 20:23

Ma phase d'attaque est terminée et je commence ce jour la phase croisière

j'espere rester aussi motivée et espère arriver à mon objectif

bonne soirée

Marie

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Ligne et Plaisir

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 20:37

Bienvenue sur notre galère

mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 20:46

Merci beaucoup mais tout régime est galère alors MOTIVATION!!!!!

Bonne soirée Nonete

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paupau69380

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 21:18

Bonjour nonete ! bravo pour tes 8 kilos ! j'ai a peu près le même objectif que toi. Je voudrais savoir comment se déroule ta phase de croisière et quel est ton intervalle PP/PL ? Un peu de sport dans ton ça ?

 

Bonne continuation !

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 21:22

Bonsoir Paupau. Je suis en 2/2, pas spécialement de sport, mais je fais ma marche prévue tous les jours et une fois par semaine je vais à la piscine, ma petite dernière veut apprendre à nager, donc, on fait d'une pierre deux coups !

audreylabrune

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 21:58

bonjour a toute , bon courage mpd59 j'ai commencer la phase de croisiere jeudi ,

mpd59

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur45987

Posté le 09/04/2011 à 23:01

bonsoir

 

bon courage pour votre croisiere les filles c'est deja plus agréable de pouvoir manger des legumes pour ma part j'ai lu a plusieur reprise que c'etait plus facile 1/1 et que au niveau perte de poids c'etait pareil que 2/2 ou 5/5 donc un jour sur deux des legumes ca me va bien

 

bon courage

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mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:02

Merci les filles pour vos encouragements , je prends le rythme 1PP/1PL

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Utilisateur45987

Posté le 09/04/2011 à 23:04

je pense que tu fait le bon choix c plus facile a gerer et je sais pas si toi ca te la fait mais la phase d'attaque a ete assez dur j'en pouvai plus des proteines heuresement qu'il y a plein de recette pour varier

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mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:26

Christine

non ça n'a pas été très dur , mais je suis contente de remanger des légumes,j'ai déjà fais dukan il y a 3 ans donc c'est plus facile

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almaviva14

236 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:31

coucou les filles!

Voulais juste souhaiter la bienvenue et bon courage a mpd59!

mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 23:34

Merci Almaviva

Bonne nuit

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Chris2madinina

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 15:56

Hello toutes,

 

Je suis nouvelle sur le site et ai commencé le régime le 1er avril, après qq jours de phase d'attaque je suis entrée en phase de croisière samedi et ce que ça du bien de manger de la salade lol.

Par contre j'ai l'impression de pas perdre beaucoup de poids quand je lis les post des différents forums :( ce qui me rend tristoune mais je suis motivée même si le chemin est long car Dukan m'a annoncé comme poids juste poids 58,4 même si j'aimerais ne faire bein moins à la fin (entre 50 et 55 kg ce serait l'idéal).

Bonne journée et courage les filles.

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mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 16:22

Salut

3kg 100 en 10 jours c'est déjà pas mal, tu ne dois pas te comparer aux autres car le régime n'a pas les mêmes réactions et effets d'une personne a une autre

Bizzz

Marie

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Chris2madinina

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 10:22

Slt Marie,

c vrai tu as raison et puis il faut voir le bon côté des choses c déjà ça de perdu  d'autant que ce matin ma balance à afficher 200g de moins au compteur  jsuis contente et j'espère que ça va continuer à descendre, car la route est encore longue ...

Bis

Bonne journée.

Christelle

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lamyouchka

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 11:21

coucou

Je ne trouve pas le régime dificile me suis adaptée meme si je déteste la viande !!! le seule truc qui manque c le chocolat mais je gére ! a part ca , j'envie et je élicite celles qui ont perdu 08 kilos et + en 1 mois ou 40 jours ca ait plaisir  !!!!!

mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 13:52

Coucou

J'espère que vous allez bien , de mon coté ça se passe bien , pas d'envie !!!et je suis motivée à 100%

je viens juste de me lever car j'ai travaillé cette nuit et je viens de prendre mon ptit dej donc cette semaine, il y aura du décalage pour mes heures de repas mais je mange avant de partir et ne prend plus rien la nuit sauf eau et café et au cas ou une envie se ferait sentir ,yaourts!!!!

Bonne après midi à vous

Bizzzz

Marie

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mpd59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 10:19

Un ptit coucou à tous

 

Dame balance est contente de m’annoncer du négatif , j'en suis ravie!!!! CA va pour l'instant et reste très motivée, j’espère qu'il en est de même pour vous , mon objectif est de redescendre sous la barre des 70 donc en route , pour cet été je pense que le maillot de bain sera sorti!!

Bizzz et bonne journée

Marie

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Chris2madinina

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 14:49

hello toutes, moi ptite baisse de moral aujourd'hui dame balance veut plus descendre et ça me rend perplexe et triste car l'été arrive à grand pas et j'aimerais vraiment me sentir mieux ds mes pompes d'ici là enfin bon j'admets que les 7kg déjà perdu me font plaisir mais je me sens tellement loin de mon objectif .... :-(

Enfin il ne faut pas se décourager et garder le cap et la peche et on aura la peau de ces fichus kilos en trop !!!

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