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Accueil Forum » Phase de croisière

En vacances et pas un seul craquage

amelouse

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 11:52

coucou , c t juste pour vous dire que je suis tres tres fière de moi , ça fait presque une semaine que je suis en vacances à l'etranger et pas un seul craquage , je suis chez mes parents actuellement et je suis super contante car ma mere m'achete tout ce qui me faut pour mon régime c génial elle ne fait plus de gateaux , pas de tentations , en meme temps ça ne me dit plus rien les gateaux les bon ptit plats bien gras berkkkkkk

hier ma mere à sortie des madeleines au citrons et bien je ne les aient meme pas regardés , je me suis fait mon ptit roulé au café et je me suis bien régalée

ce matin moins 1kg youpiiiiiiiiiiiiiii ça fait du bien

je voulais partager ça avec vous

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/05/2011 à 11:54

Bravo amelouse c'est génial.... comme quoi les vacances ça peut être une partie de plaisir!! féclicitation en tout cas!!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/05/2011 à 12:02

bravo ! t'arrives à la fin en plus ! continue comme ça ! =)

Jewelndee

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 12:09

Eh bravo!

zabounet44

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 12:16

juste un mot FELICITATION.

Tu peux être fière de toi.  

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/05/2011 à 12:34

GG amelouse !

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Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/05/2011 à 12:46

Bravo amelouse!

 

Continue comme ça et bientôt la conso!

maddy59

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 12:50

Bravo pour ta volonté!

Haly

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 12:53

Bravo c'est tres bien !! A ta place j'aurais craqué depuis longtemps !!!

Il faut que tu continues a te faire tes petits plats comme ca tu peux te régaler en meme temps qu'eux.

Bonnes vacances

 

Haly

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vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/05/2011 à 13:02

Bravo !!! À toi la conso en quelques grammes ! Félicitations !

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cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 13:02

felicitation

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amelouse

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 13:04

merci merci les fillles comme quois la motivation ça aide

bravo a vous aussi je vois que vous tenez bien c super

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/05/2011 à 13:34

Bravo ! à toi la conso bientôt chanceuse

nat2007

266 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 13:42

félicitation car moi j'ai toujours peur de déraper lorsque le week end arrive... en famille c'est toujours délicat même si mon mari et mes 2 ados savent que je fais dukan, les autres membres de la famille ne le savent pas.

donc dimanche fête des mères, mes parents viennent à la maison pour un petit repas... même si j'ai prévu pour "moi", j'espère ne pas craquer et taper dans le repas "normal".

 

voilà super contente pour toi, et bientôt le poids que tu souhaites... tiens bon, bonnes vacances.

nat

Edenne

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 13:42

Super !! d'ailleurs chuis preneuse de la recette du roulé au caféça a l'air troppppp bon !

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 14:02

Yep, moi aussi, ça me tente ce roulé au café. Et bravo

Ligne et Plaisir

amelouse

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 14:16

alors pour la recette il faut pour le biscuit:

3 oeufs séparez les blanc des jaunes , battez les 3 jaunes avec 8 cuillères à soupe de maizena et ajoutez l'arome vanille

dans un saladier battez les blancs en neige en y ajoutant une pincée de sel une fois montés rajoutez 2 cuillères à soupe de faux sucre liquide;

ajoutez delicatement les blancs en neige a la première preparation;ensuite etalez le tout dans un plat rectangulaire je vous conseil d'utiliser du papier sulfu pour eviter que ça colle , et mettre dans le four 20 min a T°180 en surveillant la cuisson;

Pour la farniture:

prendre 2 oeufs et separez les blancs des jaunes

monter les blans en neige avec une pincée de sel

melanger dans un saladier 2 petits suisses 0%, 2 cuillères à soupes de faux sucre liquide (hermestea), ajouter 2 cuillères a soupes de café soluble (type nescafé et rajoutez 10 gouttes d'arome noisette,

incorporez delicatement les blancs en neige.

lorsque le buiscuit est cuit , nappez le de la garniture , attendre un peu puis roulez le biscuit delicatement, d'ou le papier sulfu ou papier allu ça aide

mettez au frais.

bonne dégustation

Edenne

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 14:54

......... vivement ce soir tient !!!! merciii

amelouse

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 21:06

mais derien edenne

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