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Accueil Forum » Phase de croisière

Encore 5 kilo à perdre ... que c'est dur !

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2011 à 14:11

Bonjour,

Voilà, j'ai encore 5 kilo à perdre pour atteindre l'objectif que je me suis fixée mais je suis épuisée et mon médecin souhaiterai que je commence la conso !

Je mesure 172cm et je pèse actuellement 63.9 kilo. je me laisse encore 2 semaines avant de passer en conso.

En fait, je suis épuisée physiquement, ma tension est très basse, la croisière me va bien mais je sens que mon corps n'en peut plus.

Quand je lis qu'en conso il y a encore des chances de perdre du poids, je me dis qu'il faut peut-être que je m'y mette !

Donc voilà, ces 5 derniers kilo à perdre, je ne les perdrais peut-être pas tous et ça me démoralise un peu quand même.

D'ici 2 semaines, j'aurai perdu peut-être 1 ou 2 kilo de plus. Mais est-ce certain que je perdrai encore un peu en conso, ça me stresse beaucoup !!!

J'ai besoin de soutien !!!!!!!! Au secours !!!! Que feriez-vous à ma place ?

êtes-vous ou avez-vous été dans mon cas ?

Merci beaucoup !!!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/10/2011 à 14:50

bonjour Missflo !

 

Tout d'abord, félicitations pour ta perte ! Je comprends que tu en ai marre, et que ton corps commence à fatiguer après 230 jours de régime ! Après, tu as un IMC normal, à 21, et ton objectif se situe légèrement en dessous des 20... peut-être que c'est pour cela que ton corps fait de la résistance ? Je ne sais pas comment tu te sens dans ton corps mais au vu des chiffres, ton poids est tout à fait normal. Si c'est beaucoup d'effort pour peu de résultats, je te conseille de passer en conso, tu seras soulagée !

Peut-être que tu continueras un peu à perdre en conso puisque certaines le font, et c'est tout ce que je te souhaite pour atteindre ton objectif. Mon conseil vraiment, c'est de ne pas trop t'acharner en croisière car ton IMC est déjà très bien!

 

Bon courage pour la suite en tout cas 

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missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2011 à 14:59

Julipe23, je te remercie de ton soutien, tout ce que tu dis est vrai ! Mon IMC est normal maintenant, c'est ce que m'a dit mon médecin, mais je ne me sens pas encore bien dans mon corps, j'ai encore ces vilain 2 ou 3 kilo tout autour du ventre que j'aimerai perdre, mais je me rend compte que entre la conso et le fait d'aller nager 1h par semaine, je suis sure d'arriver à me sentir bien.

Je vais tout de même finir la croisière ces deux semaines et le lundi 31 octobre, comme je suis en congés je commencerai la conso, en famille en plus !!!

Je te remerci vraiment de ton message! bravo à toi aussi pour ta perte de poids, tu es presque arrivé au bout toi aussi !!!

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2011 à 15:12

En effet si tu es fatiguée passe en conso. Il vaut mieux faire une bonne conso pour préserver les kg perdus et être en forme.

Utilisateur10820

Posté le 16/10/2011 à 18:10

Mon avis (mais c'est juste mon avis lol !) serait que tu passes en conso et que tu accentues le sport pour dégommer les kilos situés au niveau du ventre. Grâce à la conso et ses nouveaux apports énergétiques tu retrouvera des forces, et tu arrivera à faire davantage de sport pour vraiment localiser ta perte où tu le souhaites.

En tous cas bravo, pour moi tu as amplement réussit car ton IMC fait rêver...les petits défauts restants vont partir grâce au sport et pense aussi que ta peau doit se retendre et donc ton ventre va naturellement prendre un aspect plus affiné (bonne nouvelle, non ?)

Tu peux être fière de ton parcours, vraiment !

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pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/10/2011 à 18:59

Bonjour

Je pense que tu devrais passer en conso, ton poids est plus que correct , et tu risques de perdre encore un peu en conso mais moins sur car tu es dans une bonne" fourchette de poids ", pour 1,72m elle est de 59 à 74kg. Et là , ta santé entre en jeu . Pour ce qui est du petit ventre que tu penses peut-être être rond , je suis de l'avis de Liltoine ,accentue sur le sport , fait des abdos pour éliminer tout ça , mais pas une ou deux fois par semaine , à faire tous les jours !!

Bon courage !

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2011 à 20:29

merci de vos messages les filles.

juste pour info, je déteste le sport ... et mon coeur s'emballe beaucoup trop vite !

Je nage en piscine 1 heure par semaine, pour le moment cela me suffit.

Ma profession m'épuise pas mal donc il est vrai que le soir, je me repose. Mais je me bouge beaucoup, marche beaucoup, et quand je promène mon labrador, c'est du sport.

Je ne veux pas commencer un sport que je ne tiendrai pas à l a longue.

Donc je vais continuer la piscine, je me sens bien dans l'eau.

Merci de vos conseils, vous avez totalement raison.

Très bonne soirée et bon courage à vous aussi !!!

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