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Myriamveutmincir

876 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/01/2014 à 14:44

Bonjour à tous,

 

J'ai acheté samedi dernier des yaourts sveltesse au cacao de Tanzanie .Sur le coup je n'ai vu que la très faible teneur en lipides mais et je viens de voir que question glucides la note est salee

4,7 g de protéines ,0,9 g de lipides et 14,2 g de glucides

Je sais que vu la teneur et la proportion proteine/ lipide en théorie je je devrais pas les manger ou alors très occasionnellement

Mais ( ben oui y a un mais sinon ce serait trop simple).Mais donc je ne le mange pas seul,je le mixe avec 3 doses de Protifar,des glaçons ,du café ,et 2 cas de lait écrémé.Je prends cela en guise de petit déjeuner et c'est sensé brûler des calories et donner la peche .Du coup ,vu qu'il est absorbe avec le protifar très proteine,il me semble que le rapport proteine/ glucide est correct et rend le mélange correctement adapte au régime Dukan

Est ce que je me mets le doigt dans l'œil?? 

J'ai essayé la même recette avec du yaourt 0% ,de l'aspartame et de l'arôme chocolat mais c'est une catastrophe gustative

Allez j'attends vos avis! 

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 15:52

tu m'as bien fais rire!

 

effectivement je pense qu'il devrait être occasionnel ce fameux yaourt au chocolat!

 

je trouve que le yaourt 0% avec édulcorant et cacao sans sucre c le top! un frais trompe l'oeil

Myriamveutmincir

876 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/01/2014 à 15:58

Ah ça tombe bien je viens de commander une boite de cacao dégraissé Dukan! 

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 16:14

*VRAI pardon

tu en as aussi dans les supermarché..

Myriamveutmincir

876 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/01/2014 à 16:40

Ah tu sais ,j'habite en Corse...ici,on trouve tout ce qu'on veut sauf ce que l'on cherche  Smiley bonheur

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 16:52

c'est toujours comme ca!!

 

j'adore la corse, c'est tres beau

dins

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 16:55

bonjour les filles

1 c a soupe de son d'avoine c combien de g environ je suis perdu merci de vos réponse

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 17:13

je pourrais pas t'aider, ca me rend malade dc j'en prends pas

Myriamveutmincir

876 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/01/2014 à 17:16

Forum Dukan : bonjour dins 1 cuillere a soupe c est 1 cuillere a soupe rase c est a dire qu elle ne doit pas etre hyper bombee en grammes je ne sais pas combien ca

Bonjour Dins

 

1 cuillère à soupe ,c'est 1 cuillère à soupe rase.C'est à dire qu'elle ne doit pas être hyper bombée.En grammes je ne sais pas combien ça fait

Et oui Emma,la Corse est magnifique et on y vit très bien ...sauf que l'on ne peut pas se passer d'Internet sinon c'est vite la déprime! 

dins

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 17:19

merci

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