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Accueil Forum » Phase d'attaque

Encore des questions, toujours des questions...help please!!!

marie2794

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:26

Coucou, la phase d'attaque se passe bien pour moi à part que je commence déjà à me lasser des protéines donc il faut que je fasse des courses pour diversifier!On m'a parlé du sirop d'agave, vous connaissez?Peut-on en consommer pendant la phase d'attaque?j'ai entendu parler du bressaola aussi mais c'est quoi?merci pour vos réponses et bon courage!!!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/02/2011 à 21:28

Réfère toi aux 100 aliments autorisés : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

lililatigress

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:33

Bressaola c'est de la viande de grison version italienne. C'est autorisé !

par contre le sirop d'agave n'est pas autorisé, c'est pour remplacer le sucre car il a un pouvoir plus sucrant et moins calorique, mais ce n'est pas un edulcorant, car il est calorique et c'est du sucre.

ellay75

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:41

bonsoir marie

c'est vrai kil fo ke tu te refere aux 100 aliments mais regarde aussi les recettes phases d'attaque tu peu trouver une recette ki te donne envie et en meme temps tu pas mal de choix pour te faire plaisir en meme temps tu verra k'une semaine ca passe vite . et n'oublie pas aussi tes dose de sons par jours et de bien t'hydrater aussi .et surtout ne lache pas courage

bon regime

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marie2794

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 12:16

Merci beaucoup pour vos réponses! Je m'accroche, je m'accorche mais pour infos, le sirop d'agave m'a été conseillé par une personne qui fait Dukan actuellement. j'ai préféré avoir des avis car cela me semblait non autorisé et j'ai donc, grâce à vous, ma confirmation! Je vais l'informer! Merci!

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