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Encore une nouvelle

lechamoklimatize

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 11:59

Bonjour tout le monde

 

Je m'appelle Céline et j'ai 32 ans cette année et comme toutes celles qui sont ici, moi non plus je ne me supporte plus devant la glace ni dans mes habits et encore moins devant chéri bref ....

 

Pour ma part, les kilos en trop c'est entièrement la faute à ma gourmandise sans limites pour tout ce qui est de mon appétence vers les "produits sucrés" et surtout surtout pour le chocolat en fait sous toutes ses formes bien entendu  ! Je pouvais m'en faire des repas complets ! Espérance de vie d'une tablette de chocolat au lait ....10 minutes.

 

Et comme il fallait que je m'y attende .... j'ai grossi et atteins mon maxi avec 61 kilos et là je crois que ça a été la goutte d'eau comme on dit !

 

Du coup depuis le18/07 je suis en phase attaque, je commence demain lundi ma phase de croisière - J'avoue que je ne sais pas trop si je continue sur la base des 7 jours ( plus facile pour me repérer sur le calendrier mais long quand même pour le moral) ou si je diminue en passant à 5/5 ou 4/4. Si avis avisés passant par ici...

 

Question sport, rien au tableau pour le moment - Néanmoins, je me mets à la course à pied fin septembre avec ma collègue et notre coach sportif commun.

 

Pour ce qui est de mes objectifs, je suis partie de l'idée du -10 kilos par rapport à ma taille soit 45 kilos ( 1m55) seulement sur le site du docteur Dukan, après avoir fait leur petit questionnaire, mon "juste" poids comme il appelle ça est de 49.8 kg et pas moins ! moui bon ben ce que je vais faire , c'est déjà essayer d'y arriver hein à ces 49 kilos là et après je trancherais ( suivant comme je me perçois, comment je me sens etc..)

 

A très bientôt sur le forum .. et bon appétit !

"Jeunes gens, ayons bon courage, si rude qu'on nous veuille faire le présent, l'avenir sera beau."

Citation de Victor Hugo ; Littérature et philosophie mêlées - 1834.

Utilisateur68259

Posté le 24/07/2011 à 12:25

Bienvenue parmis nous

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Domitilla

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:41

Bienvenue =). Moi je commencerais vraiment en septembre et j'ai MAX 5 kg à perdre donc je suivrais le rythme 1j PP et 1j PL en phase de croisière. Mais quand j'ai commencer à suivre ce régime en septembre dernier (j'ai du arrêter à cause de problèmes de santés) j'avais une bonne 15 kg à perdre et je suivrais le rythme 5/5 en phase de croisière.

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 13:50

Bonjour,

 

Pour commencer, l'alternance 7/7 n'existe pas (en tout cas à ma connaissance), il y a le choix entre 5/5, 1/1, 2/5 et 2/0.

En ce qui me concerne le moins frustrant est 1/1, maintenant à toi de voir.

 

Bonne continuation, et pleins de kg en moins !

lechamoklimatize

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 14:21

merci à toutes pour vos messages bonne continuation à vous aussi a un de ces jours sur le forum

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