Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Encore une nouvelle!!!

Utilisateur39668

Posté le 28/01/2011 à 23:12

Bonjour tout le monde, cela fait une quinzaine de jours que je flane sur ce site que je trouve vraiment sympa.

Il y a 4 ans arrêt du tabac résultat + 14 kg en 6 mois!! J'ai repris la cigarette (pas à cause du poids, mais parce que je n'en pouvais plus), j'ai perdu 4 kg. Depuis 2 mois, je retente l'arrêt de la clope, + 3 kg, et j'en ai marre qu'on me demande si je suis enceinte!!!

Très motivée pour retrouver tous les habits que je n'ai pas mis depuis 4 ans, mais que je garde pécieusement dans mon armoire (LOL)!! Vos témoignages et surtout les courbes de poids sont très encourageants

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Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/01/2011 à 23:56

Bienvenue Bayka !

 

Tu vas voir, ici c'est plutôt cool ( sourire ).

 

Donc déjà commencée ?! Comment tu te sent ?! Quelle alternance ?

Utilisateur39668

Posté le 29/01/2011 à 00:07

oh!!! une couche tard!

2 jours d'attaque, 1 jour PP, 1 jour PL. Mon mari m'accompagne et c'est INJUSTE, il a déjà perdu 4 kg...

Je me sens très bien, juste un peu frustrée le samedi soir où je prendrais bien un apéro quand je suis avec mes amis...

Le pain me manque aussi, mais quand je vois la balance... tout est oublié!

Et toi? 5.5 en 18 jours, c'est ENORME!!!!!

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Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2011 à 00:17

( sourire ).

 

Oui ce soir, j'm'ennuie, le film est bidon, et mon homme dort... ( sourire ).

 

C'est cool de faire le régime à deux.

Moi, même si mon homme me soutient à fond, c'est toujours dure de lui faire ses accompagnements ! ( Ce soir, Fritte pour lui, moi en pp... Dure ! ).

 

Ahh c'est frustant, je comprends. De mon coté c'est plus le chocolat que l'alcool qui m'frustre mais on tiens l'bon bout ! ( sourire ).

 

Tu sais que tu as des recettes pour le pain ?!

1 : http://www.dukanaute.com/recette_pain_dukan_au_four-884.html

2 : http://www.dukanaute.com/recette_pain_dukan_miam_miam-721.html

 

Et il y en à d'autre ! ( sourire ).

 

Vouai ! ( sourire ). C'est pas mal.

 

Toi aussi, elle est déjà bien ta perte ! Encore 12 kg, c'est ça ?

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 00:26

bsr les filles ,puis je me joindre à vous ,baisse de forme ce soir et voila j ai craqué pour un gateau et un morceau de pain ,je me sens pitoyable,mais bon j espere ke ça va passé

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Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2011 à 00:27

Salut Layyla !

 

Déjà : Est ce que ça ta fais du bien ?!

 

Et puis : Maintenant c'est fait, oublie ! Et ne t'auto flagelle pas !

 

Courage !

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 00:33

merci stroph ,j ai craqué meme ps par envie ,j étais dégoutée merci de ton soutien

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Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2011 à 00:39

Bon, tu as craquée, ok.

 

Mais maintenant, tu es plus motivée que jamais à ne pas le refaire, hein ?! Et surtout à suivre sans écart le régime. N'est ce pas ?!

 

Faut relativiser un max. Par contre, tu reprends ton alternance normal hein ?

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 00:44

oui oui je le suis ,ok je reprends mon alternance normalement;merci je me reprend en main et je relance de bon pied,encore merci

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Stroph

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Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2011 à 00:46

Mais pô d'quoi ( sourire ).

 

Avant d'craquer, viens nous voir !

 

Et surtout oublie le ton écart, et oublie ta balance quelques jours ! ( sourire ). J'sais que c'est dure, mais... Au moins tu ne verras rien qui pourra t'énerver !

VITALIS

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 00:54

Bonsoir tout le monde,

J'ai commencé ce régime fin novembre, avec mon mari, et pour être honnête les fêtes n'ont pas été l'objet d'excès, mais nous avons tout de même dérogé aux règles. Malgré tout j'ai perdu 9 kg et j'en ai encore beaucoup à perdre. Je viens d'être hospitalisée 15 jours pour une ablation en urgence de la vésicule, et surprise, je n'ai eu droit qu'à "purée, yaourt et compote à midi et pâtes yaourt et compote" le soir, c'est à dire aucune protéine (à part le yaourt),et ce pendant toute la durée de mon séjour. J'ai eu peur que ce régime ne mette en l'air tous les efforts que j'avais fournis, mais non, j'ai tout de même perdu 2 kg pendant cette période. Je suis rentrée chez moi et je ne suis plus pour l'instant le régime, car je suis particulièrement affaiblie, mais je compte bien m'y remettre dès que possible. Ai-je raison d'attendre ? Merci de votre soutien.

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 00:56

(sourire) oui tu as raison;la simone je lui parle ps pendant une semaine au moins, j espère k il y aura ps de prochain craquage,j ai l impression ke je perds trop lentement et ça me stress aussi

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Utilisateur39668

Posté le 29/01/2011 à 11:28

Forum Dukan : bin dites donc moi je suis allee me coucher et il s en passe des choses pendant mon sommeil bonjour layyla tu as craque et alors pour la clope j ai co

Bin dites donc!!!!! Moi je suis allée me coucher et il s'en passe des choses pendant mon sommeil...

Bonjour Layyla; Tu as craqué et alors, pour la clope, j'ai compris qu'à part te mettre encore plus mal, ça ne sert à rien de s'auto-flagéler!!!! Stroph a tout à fait raison à ce sujet, c'est fait, n'y pense plus! Par contre, 11 kg en 66 jours!!!!!!!!! c'est ENORME!!!! Avec Dukan on perd dans les 1 kg par semaine, c'est considérer comme de l'ultra rapide!!!!! En plus tu repasses à un poids à 2 chiffres!!! quelle victoire!

Bonjour Vitalis, La santé avant tout!!!! remets toi d'abord de ton opération. La vésicule biliaire aide à digérer les graisses, si tu as des pb de ce côté là, tu mangeras moins gras de toi même, une bonne chose pour ton régime (faut bien trouver des côtés positifs!!)

Bonjour Stroph: Merci pour les liens pour les recettes de pain, les as-tu déjà tentées??? moi j'avais envie d'essayer celle là:

http://www.dukanaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)

J'ai aussi fait 3CS maizena, 3 cs lait en poudre, 1CS fromage blanc, 1/2 sachet levure 1 oeuf + sel + origan ou autre herbe, 10mn au four à 180°C, c'est pas mauvais, mais il n'y a pas de croute comme sur le pain... ça ressemble plus à un bon blinis!

Pour ce soir, problème réglé, je me fais une "pina colada" avec un arôme rhum blanc! Ni vu ni connu comme je me fais mon apéro Dukan !!!!! suivi d'un steak tartare sans frites avec des haricots verts!!!! (des frites vertes!!!)

Bonne journée les filles, on est des guerrières, on les aura tous ces vilains kg en trop!

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Utilisateur39668

Posté le 29/01/2011 à 11:31

Oups, la photo c'est Baïka... En bon Labrador elle a aussi qq kg à perdre!!! 

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Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2011 à 14:00

LOOOL. Allez Baïka, rejoint nous, on en avait pas encore, des chiennes au régime ! ( sourire ).

 

Que dire de plus que ce qu'à dit Bayka pour toi VITALIS. Elle à tout à fait raison ! Attends que tu sois remise parfaitement avant de ré-attaquer Dukan. En attendant, fait attention à ton alimentation ( ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé ), et ai une alimentation surtout équilibrer pour au moins te maintenir.

 

 

Yes Layyla !

 

Bises.

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 22:57

bsr à toute, merci Bayka tu m as rendu le sourire ,moi ki croyait ke ma perte était lente ,je ss contente ,et merci à toi aussi stoph

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layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 23:13

@vitalis prend soin de ta santé d abord c primordial bisous à toutes

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