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Accueil Forum » Phase de croisière

encouragement pour tous ceux qui stagne

galtes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 16:29

bjr;

je voulais juste vous encouragé a ne pas lâché et a persévéré .

j'ai commencé dukan le 7 janvier 2013 ,mon premier mois j ai perdu 13 kg

et je suis très heureuse mais durant mois de février j'ai stagné au moins 1 semaine et je vous dit quand on fait tout pour ne pas prendre des kilos et que l on voit qu'on ne perd sa démoralise mais j'ai tenu bon et aujourd'hui j'ai recommencé a perdre alors courage la réussite n'est pas loin

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/02/2013 à 16:32

Bravo pour ta détermination. j'ai eu une stagnation de 5 mois et aujourd'hui je suis fiere de ne pas avoir lâché

lesyti

165 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 16:35

Moi j'ai stagné 1 mois et demi, j'ai repris à perdre depuis hier, mais je ne suis pas certaine d'en être complètement sortie !

C'est sur que c'est dur psychologiquement, mais on s'en sort à la fin ! Merci de forum, ça aide bien quand même 

 

Bonne perte à ton actif @galtes, plein de courage pour continuer !!!

france6230

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 19:12

Bonsoir

Moi ca fait un mois que je stagne j'ai lu sur le forum que le the vert ca aide

je bois d'habitude du the noir mais depuis 3 jours je bois du the vert et ce descend

et en plus plus de constipation je sais pas si c'est le the mais je vais continuer

je bois 1 litre de the par jour mais du the en feuilles pas de sachet trop contente je vais enfin arriver a mon poids

bonsoir a vous toutes et bonne soiree

galtes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 20:29

merci lesyti , moi ce que je fais quand je stagne je jeûne pendant 2 jour et sa marche mais j'ai remarqué même ci je ne perdait pas en poids mais je perdais en centimètres .alors fonçons

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lesyti

165 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 20:32

Tu jeunes ?? Oulala totalement contre-dukan ! Mais chacun fait comme il veut bien entendu...

J'ai aussi fait une cure de thé vert pendant trois jours (je mangeais bien sur mais pas d'eau ni autre liquide) et j'ai l'impression que ça a cassé le palier dans lequel j'étais embourbé ...

galtes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 20:39

moi j'ai acheté du thé vert et noir sa na fonctionné pour moi sa ma même constipé alors pour moi les thé c sans action

bonsoir et bonne nuit a toi aussi

félicitations ton objectif est presque atteint

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galtes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 20:41

a ouais je ne savais pas pour le jeune pk??? tu sais

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lesyti

165 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 20:52

Merci. Quand tu dis que tu jeunes, tu veux bien dire que tu ne manges pas du tout ?! Parce que tout le principe de Dukan est de manger une dose minimum de protéines par jour, et après plus tu manges, plus tu perds !

Donc jeûner revient à un régime hypocalorique, ce qui n'est pas le cas de Dukan qui est un régime hyperproteiné

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/02/2013 à 21:05

Bonsoir les filles

l'idée du the je la connaissais il y'a une dizaine d'année je carburais à ça et sa marchait d'enfer mais avec l'age plus possible ,mais j'ai repris depuis ce matin (on verra si avec dukan sa donne des resultats

Concernant le jeune et ce n'est pas moi qui le dit mais le resultat de plusieurs recherche serieuses ,le jeune permet de detoxifier le corps ,il permet au foie de se reposer ,par contre concernant le fait de jeuner en faisant dukan c'est tout a fait possible (si à la fin de la journée on prenait notre dose de proteine et puis de 19h jusqu'a disons 22h il est facile de boire 1,5l d'eau ),nous les musulmans on le fais une fois par an et beaucoups arrivent a concilier les deux (dukan et jeuner )avec de tres bon resultat

Bonne soirée

lesyti

165 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2013 à 21:19

Je suis tout à fait d'accord que le jeune detoxifie le corps, je dis juste que c'est contre le principe de base de Dukan qui est de manger une certaine dose de protéines par jour.

Bien sur, les musulmans dukaniens arrivent a concilier les 2 pendant le ramadan, et tant mieux 

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2013 à 05:24

Bonjour les filles

Lesity ,mon intervention n'avait pas pour but de contredire ce que tu as ecrit ct juste à titre d'information ,apres je conçois qu'il n'est pas possible de le faire toute la durée du regime

Sinon tres bonne nouvelle ça fait des années que je n'ai pas pris de thé et là hier 0,5l assez corsé ,et quel bonheur de voir ce matin -300gr en un jour c'est enorme moi qui perdait 100gr en 10j ,la seul chose de differente de mes autres pp ct le thé ,est ce du à ça peut etre en tout cas je vais continuer à en prendre

Bonne matinée les filles

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2013 à 05:26

oups ce que j'ai ecris etait à titre d'information

galtes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 12:18

slt les filles ;

lesity non je ne jeune pas durant tout dukan mais quand j'ai stagné sa été très utile et j'ai bien pris ma quantité de protéine a la fin .

fleurlotus je suis très contente de savoir les thé fonctionne pour toi je vois aussi que tu as bientôt atteint ton objectif alors franchement persévère; sinon tu prend quoi comme thé?

bonne journée a vous

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fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2013 à 20:07

Bonsoir les filles

Galtes merci,je prends du the vert la gosse boite pas chere ,le truc c'est que je le fait tres corsé,j'en prends 0,5l au moment ou j'ai tres soif ,j'en prenais souvent l'eté hors regimemais comme il emeche l'absorbtion du fer j'ai arreté mais vu ce qu'on prend comme viande duran dukan sa devrait le faire

Bon courage à toi

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