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Accueil Forum » Phase d'attaque

enfin décidée!!! le sport......

Utilisateur90400

Posté le 06/02/2012 à 19:39

salut a toutes !!

c'est mon premier jours donc je suis pleine de vitalités .surtout que je doit perdre 40kg.

j'ai juste un souci avec le sport 1 probleme au genou m'empeche de faire du sport a part de la piscine mais bon tout les jours mon porte monnaie ne suivra pas que puis je faire???

merci a toutes

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nailsenvie

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 19:48

Je ne sais pas si tu possède une wii chez toi ? si oui il y as des jeux de dance qui sont plutôt sportif (zumba fitness) cela te coute 45€ mais sa te permet de faire du sport tout les jours ou presque a moindre cout.

Utilisateur87034

Posté le 06/02/2012 à 19:52

Bonjour Ronilaude,

 

Bon courage pour tes débuts..

 

Tu vas y arriver.. Regarde les avant/après sur le site, ça motive..

 

Moi, perso, je ne fais aucun sport et j'arrive quand même à perdre. Peut etre un peu moins vite que les autres, mais quand même 6.2 kg pour le premier mois. Donc, je suis pleinement satisfaite.

 

Surtout, n'oublie pas de prendre les sons... et je pense qu'il faut cuisiner, cela évite la routine.

 

A bientot

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meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2012 à 20:48

qu'as tu exactement au genou car j'ai un grave souci au genou et ca ne m'empêche pas de marcher et de faire du vélo (bon j'avoue mon genou a pêté parce que je faisais trop de sport: fracture de fatigue) donc suis peut être pas le meilleur exemple mais la marche en tout cas aucune contre indication peu importe le souci que tu as!!!

 

et bon courage pour ton régime! le sport te permet surtout de faire sauter les éventuels paliers et aussi de redessiner la silhouette et de donner des jolies formes!

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2012 à 21:52

Oui, moi aussi je te conseilles la marche: aller à l'école à la poste, faire les courses à pieds, c'eqst agréable, ne coûtes rien et dudu ne te demandes rien de plus.

Bon courage

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Utilisateur90400

Posté le 07/02/2012 à 12:43

Merci pour vos messages.

je n'ai plus de ligaments croisés au genou donc il ne tient pas dans son axe

merci pour la wii je vais la piquer au enfants!!!

et ce matin inscription a la piscine 1 fois par semaine

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