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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Enfin le 64 !!

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2014 à 13:47

Bonjour, je viens vous faire partager ma joie : Ce matin sur la balance, les chiffres annonçaient 64.1 kilos !

Cela faisait 2 semaines que je stagnais a 65 kilos et que ça ne voulait pas descendre !

Je suis la plus heureuse du monde  

Alors petit message pour celles qui stagne ; Courage !

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sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2014 à 13:57

Ouahhhh punaise felicitation car deux semaines sans bouger tu as du te battre avec toi meme et te poser plein de questions!! BRAAAAVOOOOO!!!!!!

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2014 à 14:04

Merciii ! Oh que oui j'me suis poser plein de question "est-ce que j'vais y arrivée ? " etc

Puis j'me suis dit " Si les autres y arrivent, pourquoi pas moi ? " alors j'me suis accrocher et voila le fruit de ma persévérance mdrr

Par contre là, je suis tentée par l'escalier nutritionnel. Mais je sais pas si ça marche aussi bien que la méthode basique /p>

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sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2014 à 14:07

Aucune idee sur l escalier nutritionnel... Mais encore felicitation!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/06/2014 à 15:10

braovooooooooooooooooo courago!!!

tu as une volonté de fer!!

continuer pendant deux semaine smalgré la stagnation cest pas évident du tout

la preuve la semaine passé j'ai stagné et jai bien cru devenir folle  mais heureusement dès samedi c'est descendu

du courage pour la suite!!

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2014 à 10:45

Aller les filles on se motive pour cette journée remplie de tentation!! Heureusement que vous êtes la!!

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2014 à 01:11

Merci les filles, oui on s'motive ! Surtout ne pas craquer et penser a notre objectif !

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sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2014 à 11:04

Coucou les filles, je viens vous faire un coucou afin de vous motiver pour cette nouvelle journée! On va y arriver!

J'spere avoir une journée chargée afin de ne pas trop penser à manger car hier j'ai mangé beaucoup! tout ce qu'on a le droit certes mais beaucoup quand meme!

Mai je ne sait pas pour vous, mais moi comme je ne donne pas à mon corp ce qu'il veut, on dirai que c'est presque comme si je n'avait rien mangé. C'est une drôle d'impression!!!

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2014 à 13:31

Bonjour les filles!

 

Courago, je connais le phénomène "plateau" et bravo pour avoir franchit ce cap sans flancher. C'est certain que c'est un peu dur pour le moral, mais si perdre du poids était facile, tout le monde y arriverait. En réalité, le mental est un puissant outil qu'il faut exploiter et seules les battantes comme toi arrivent à leur but à force de volonté et de patience.

 

Sofybelle, je suis d'accord, c'est mieux d'avoir des journées bien remplies pour ne pas penser à manger. Je préfère la semaine au travail que les weekends à la maison en ce moment. lol.

Par contre, tu dis avoir beaucoup mangé, mais que des choses autorisées. Cela n'a pas fait remonter ton poids? Perso, quand je mange une galette DUKAN je me sens déjà coupable à cause des sons même si c'est autorisé! lol

 

Mykrene, ton petit coche à bottes est vraiment rigolo. Il pleut chez toi?

 

Bonnes journée à toutes!

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2014 à 14:44

1000Pat, merci beaucoup du soutient. Exactement tout est dans le mental !

En tout cas merci a vous pour vos encouragement sa fait grave plaisir mdr.

 

Sofybelle, pareil je trouve aussi que d'avoir des journée chargées sa joue sur notre faim dans le bon sens. Mais arrête de culpabiliser après avoir "beaucoup" mangée : rappelle toi de ce qu'a dit le Dr.Dukan " Si vous avez faim manger ! " Bien sur les aliments autorisés mais le régime contient le maitre mot A VOLONTÉ ! Donc voila aha

 

Par la suite ne décourageons pas !

 

Bonne journée

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1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2014 à 15:22

Courago, j'aurais été curieuse de voir ta courbe et connaitre ta taille. :(

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2014 à 16:52

1000Pat je te dis tout ça en message privé lol

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2014 à 01:38

ça sent les confidences ici à plein nez  

hein courago et 1000pat ?lol

 

1000pat merci

en effet il pleut regulièrement de mon coté

sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2014 à 00:20

Kikou les filles,

 

cest pas que je culpabilise mais c est que la viande malgres tout ca pese lourd... genre une bavette d aloyau cette semaine lol ca fait un sacre bifteak mdrrr.

Mais la balance a ete gentille quand meme...ouf. j essaye de ne pas trop me peser car si ca descend pas alors la je vais me demoraliser totalement.

On va dire que j ai commence le PL aujourdhui ou hier je ne sais pas trop... car je voudrais faire 2PP/2PL ou 3 je ne sais pas trop... on verra comment mon corp reagi je pense.

Je ne sais pas pour vous mais moi je suis heureuse a chaque fois que je dois aller au toilette car je me dis que c est tout du mauvais qui part. Bonne semaine qui va commencer les filles!!!

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2014 à 11:19

Bonjour sofybelle,

 

Alors moi je suis tout ton contraire, dès que j'ai l'occasion de me peser j'y cours mdrr

Moi je fais 1PP/1PL, je trouve que c'est le mieux (chacun son point de vue )

Pareil !

 

Bonne semaine à toi aussi !

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sofybelle

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2014 à 12:02

Ah oui pr le PP/PL je suis d accord chacun est different...j essaye de ne pas trop me peser car ds ma tete ca tourne vite alors il suffit d un plus et d une contrariete que jv deja regarder mes armoires interdites lol

Kelle beau soleil il fait dans le nord ca fait plaisir

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/06/2014 à 16:52

Sofybelle... Perso quand cela m'arrange je fais 2PL pendant le weekend et je compense avec 2 PP après (ou avant).

C'est tentant de se peser tous les jours, mais je trouve que c'est mieux de se peser 1 ou 2 fois par semaine seulement. En tous cas, si tu vois que tu as pris qq grammes, ne lâche rien la miss!

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2014 à 17:53

Tout est dans le mental, faut se rappeler de ça

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1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/06/2014 à 20:55

Exactement Courago... Tu ne serais pas de la famille du Père Fouras? Quelle sagesse!!!! lol

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2014 à 11:39

Mdrrr j'ai surement quelques gênes de lui !

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