Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Enfin prête pour le grand saut des moins 25 kg !!!!!

carozea

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 13:00

Bonjour,

J'ai 41 ans et maman d'une petite fille de 3 ans. J'ai commencé à prendre mes premiers kg après mon mariage. Je faisais 68 kg et mettais du 38/40 il y a 14 ans !!!! Aujourd'hui après des régimes yoyos, des traitements hormonaux .... 93.9 kg et du 46/48 !!!! bref, je suis super motivée pour moi en premier ensuite pour mon mari et ma fille. J'ai commencé ce matin !!!! Et si tout va bien et si je fais pas d'écart ... je pourrai mettre de jolis maillots cet été !! Alors on y croit et hop hop hop, c'est partit pour la grande aventure, le grand saut ....

sandidou

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 13:32

coucou carozea

je suis la si tu as besoin, j ai un peut ton parcours les regimes yoyo et des traitements hormonaux et tous pleins de kilos pour la récompense.

je me suis re mis depuis le 9 janvier et j espère les perdre ses 25 kilos aussi .

voila si tu as besoin je suis la.

aller j espère que tu as bien demarrer ta première journée tu me diras ce que tu as manger de bon pour ta première journée

aller a tres vite de te lire

bise sandy

sandidou

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 13:34

j ai perdu 2kg200 en 5 jours je suis contente je me pèse 1 fois par semaine

carozea

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 14:48

Merci Sandy pour ton message d'encouragement et félicitations pour le début de ta perte de poids.

C'est vrai que le régime est plus facile quand on s'encourage !! J'ai de la chance car mon mari accepte de manger à peu près comme moi du moment que ce soit varié et que son estomac soit plein !!!!!

Je sais qu'il ne faut se peser qu'une fois par semaine mais en général je le fais tous les 3 jours !!!

A ce soir pour mon menu du jour et peut être pour demain. Je viens de mettre toutes lesn recettes qui me plaisent en phase d'attaque dans un fichier dans mes favoris pour aller plus vite !!!

Bizzzzz

Caro

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.