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Accueil Forum » Phase de consolidation

Envie

babaorum

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 11:48

Hello. Cela fait 10 jours que je suis en consolidation. J'ai des envies, ce qui s'appelle des envies grosses comme une maison de fondue. j'ai pu tenir jusqu'a maintenant, mais c'est plus fort que moi. si je prend justes qq morceaux ( mes 2 tranches de pain autorisé trempés dans ce délicieux breuvage, je sais que je vais continuer. Aidez-moi à résister ou dites-moi de le faire en toute cérénité. J'ai perdu mes 10kg, même un peu plus et je ne veux pas remonter en flèche. SOS merci

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 11:53

En conso tu as droit à un repas de gala si j'ai bon souvenir nan? Alors vas y mais reste sur ton idée de tes deux tranches de pain )

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rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 11:55

Oui c'est ça tu as même droit à deux repas de galas par semaine:

 

"Vous pouvez également vous offrir 2 repas de gala par semaine, avec ce qui vous fait plaisir ! N'écartez aucuun aliment de ces repas de galas, la frustration ne sert à rien.

Un repas de gala, c'est une entrée, un plat, un dessert et un verre de vin si vous le souhaitez. Les quantités doivent être celles d'un repas normal et vousne devez pas vous resservir."

 

....

 

 

RAPPEL:

 

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

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kation

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 13:16

Et oui ! Comme le dit très bien Rosedulac il est y le/les repas Gala ! Alors stop les frustrations 

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 13:37

ben oui en gala fais toi plaisir ils sont là pour ça!!!!!

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sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/10/2011 à 20:28

profite de ton repas de gala et ne te frustre pas tu as atteint meme dépassé ton objectif alors apres l effort le reconfort tout en restant modéré

bon repas de gala

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