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envie de chocolaaaaaat !!!!!!!!!!

malou2408

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 15:27

Bonjour, je démarre Dukan depuis 3 jours et je suis en manque.... Je crois que je peux mordre tout le monde et je suis hyper agressive... que faire ????

Merci à toutes.

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 15:31

Coucou

 

Quand j'ai très envie de chocolat et que j'arrive a résister lol

 

je prends : un grand bol de fromage blanc avec beaucoup de canderel, un peu de cacao dégraissé et de l'arôme noisette pate a tartiner

sinon fais toi du wonderful tatatella et mange le a la petite cuillère c'est un régal !

 

ne mord personne  !!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 15:34

Salut,

 

Malheureusement, tu es en attaque et il va falloir que tu attendes la croisière pour consommer du cacao dégraissé, qui est un toléré 

Moi je sais qu'en cas de grosse envie ou de grosse fringale entre les repas, je prends un grand bol de fromage blanc avec de l'édulcorant, ça cale bien !

 

Et tu peux toujours prendre un verre de lait chaud avec de l'arôme chocolat, ça fait du bien au moral aussi, et c'est 100% autorisé 

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Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/04/2012 à 15:36

En attaque pas de chocolat, il faut attendre la croisière, il y a plein de recettes à faire à partir de la croisière, je te mets la liste

 

Bon courage à toi

 

http://www.dukanaute.com/ingredient/chocolat_degraisse-31.html

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cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 15:42

Achète les arômes fee régime chocolat noir intense et surtout pate à tartiner noisette que tu mélanegs au fromage blanc ou petits suisses.

Ensuite, tu pourras te faire une super mousse au chocolat avec bioflan mais pas en attaque.

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 15:46

Les bioflans sont autorisés à volonté Smiley bonheur

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PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 15:52

Oui Julipe mais attention à la quantité de lait  !!!!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 15:56

Bien sûr

Moi le bioflan je l'utilise très peu avec du lait liquide, en général je l'incorpore tel quel dans les gâteaux ou les préparations pour remplacer le cacao dégraissé :

http://www.dukanaute.com/recette_gateaux_au_chocolat-6723.html

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PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 16:29

Oui cela donne un bon goût aux cake et au flan  Merci pour la recette 

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 16:30

Je ne voudrais pas jouer les troubles-fêtes mais bien que les bio-flans soient "à volonté" j'attire quand même l'attention sur la composition du bio-flan au chocolat :

cacao, carraghénanes, agar-agar (les 2 derniers sont des algues presque a-caloriques)

cacao : 84.5%

poids d'un sachet 11g

 

Les masses mollaires ne doivent pas trop différer entre ces poudres, en admettant qu'elles soient égales, ça fait 9g de cacao (j'ai lu qu'une cc c'était 5g).

 

Pour 100g de poudre, il y a 11g de lipides, le cacao ne m'a pas l'air dégraissé.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 16:33

Erratum, c'est 18g de lipides aux 100g (le cacao dégraissé Dukan : 11g)

malou2408

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 16:50

Merci à toutes !!!! Ca fait du bien... Du coup je reviens d'une heure de marche, ça vaut pas un carreau de choc mais ça change les idées  

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 17:04

Un carré de chocolat : quelques minutes de plaisir, des semaines sur les hanches ;o)

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 17:31

oublie le carré de chocolat fais des abdos pour avoir carrement la tablette! 

Treve de plaisanteries, allez courage....

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 18:06

Fais des abdos et mange toi une mousse au chocolat bien meritée après, avec ou sans Bioflan.

essayez ceci et vous m'en direz des nouvellesDans un saladier,;I bioflan chocolat+ 1cs éducorant+4cs FB+ 2blancs d'oeuf battus en neige +.mélanger le tout+15 minutes au freezer ou plus, ça devient de la glace au chocolat..

Alors Bubullolight, ça devient urgent que je sache si je peux manger ces sacrés bioflan à volonté ou pas.

Je rentre presque dans mon jean!

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 19:38

Cyberepa

Pour les bio-flans au chocolat, ça a fait débat déjà, on dit "à volonté" et les parfums n'ont jamais été énumérés.

En ce qui me concerne, je les considère comme toléré vu la composition... ce qu'il faut surtout éviter, ce sont les glucides et c'est vrai que le peu de lipides dans un sachet (18x0,11 = 1.98g) c'est pas énorme mais ça remettrait en question le statut de toléré du cacao dégraissé et je ne remets pas en cause ni la méthode ni la liste des tolérés.

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