Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Envie de chocolat !!!

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 18:38

que faire contre une envie de chocolat !!! j ai craquer hier et pan +1 kilo...

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 18:48

Fais toi un gateau au chocolat!!! le gateau anti craquage est tres apprécié des dukanautes...

moustique

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 18:49

pas de souci sa peux arrivé il faut sutout pas culpabilisé sinon c'est pire

quand tu veux du chocolat prend du chocolat noir 70% sa te fera du bien

et si vraiment tu craque pas grave le lendemain tu te remet au proteine pure et tout rentrera dans l'ordre

bon courage))

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 18:51

Surtout pas , le lendemain d un craquage il faut continuer sa croisiere normalement... et le chocolat est interdit que ce soit noir ou pas . Meme si je sais que c'est pas facile tout les jours.

moustique

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 18:51

coucou titemoi

c'est quoi la recette de gateau anti craquage stp

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 18:53

va en haut a gauche , la ou il y'a marqué recheche dukanaute et tu tapes "gateau anti craquage" et apres sa va t emmener sur la recette, la recette est de Navis29

moustique

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 18:53

ah ok désolé pour le mauvais conseil ,je viens de commencé je savais pas

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 18:54

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

 

Bon appétit

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 18:55

Moustique j'ai pas bien compris pourquoi tu donnes ce genre de conseil??

Non justement c'est vrai que c'est pas drole mais on ne mange pas de "vrai chocolat" pendant l'attaque et la croisière!!

Si on a envie de chocolat on va voir sur la rubrique dessert du site et on regarde une recette avec une seule cuillère à soupe de cacao dégraissé non sucré car çà reste un toléré!!!

moustique

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 18:55

merci 

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 18:58

Essaie le gâteau (lien ci dessus), tu vas voir on sent bien le goût du chocolat, parole d'accro au chocolat!

moustique

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 18:58

dsl je savais pas car c'est ce que moi j'aurai fais :(

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 18:59

t'as vu Navis29 je te fais de la pub!! lol... mais bon j'avoue il est trop bon ton gateau

moustique

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 19:00

merci beaucoup navis29

c'est sympa je te dirais des que j'aurai essaié ))

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 19:03

salut,

je suis une dingue folle de chocolat et je me suis fais cet après midi un "gateau pétage de bidon" c'est une tuerie c'est vrai qu'on sent bien les oeufs ; mais pour une personne qui aime les oeufs cela n'est pas très dérangeant !!!!!

alors courage !!!!!!!!!!!!!!!

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 19:03

merci pour la recette anti craquage mais pour cette semaine je crois que le superflux et bon merci a toutes pour les messages je suis nouvelle sur ce cite et super de voire que l on toutes perdu les kilos les messages d encouragement et les galeres aussis on est toutes pareil!!!!

Ligne et Plaisir

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 19:05

Lol merci titemoi! Avec le gâteau anti craquage, la force est avec toi! Quand les kilos t'attaquent, il contre attaque! Mouahaha!

yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 19:53

moi j'ai testé ton gateau anti-craquage et il avait une texture toute spongieuse et humide...... je doiis le retester, mais j'avoue que j'ai un peu peur..... je ne sais pas trop ce qui se passe chez moi mais j ai l impression que des qu'il y a du from. blanc ou du yaourt dans un gateau, il est automatiquement humide apres cuisson.....

Navis si tu as eu une astuce pour eviter ca, je suis preneuse !

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2011 à 20:24

Peut être en mettant un tiers moins de yaourt? Et un demi sachet de levure au lieu d'un entier?

yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 22:33

j essaierai ca, merci

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.